朝に飲むコーヒーには、1日のあなたをプラスにしてくれる嬉しい効果があります。 朝から元気に動ける. コーヒーの苦味の約10％を占めるカフェインには、以下のようなはたらきがあります。 利尿作用があり、体内の毒素や老廃物を排出しやすくする. 脳を活性化させ、集中力・思考力を高める. 胃酸の分泌を促す. 血糖値を上げる. 朝にコーヒーを飲めば、 寝起きの体のだるさや眠気がスッキリ ! コーヒー1杯には、2時間程血流をよくする作用があります。 心臓の拍動を高めて血流を良くしてくれるため、朝が苦手な低血圧の方も、体を動かしやすくなる効果を得ることができます。 ※引用元： Q.11 モーニングコーヒーの効果って？ ｜一般社団法人全日本コーヒー協会（2021年8月時点） コーヒーのいい効果を得るにはブラックで飲みましょう。コーヒーの成分をストレートに吸収し、コーヒーの香りのアロマ効果も得られます。 コーヒーは二日酔いの症状を和らげる 二日酔いで頭痛が起こる原因をご存知でしょうか。 朝食と一緒に、仕事や家事の休憩、食後のひとときなど、 コーヒー は皆さんにとって身近な飲み物かと思います。 私もコーヒーは大好きで1日3～4杯をブラックで飲みます 。 『60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方』（書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。 紙版は こちら 、電子版は こちら 。 楽天サイトの紙版は こちら 、電子版は |zwm| yra| vqk| fdd| wzr| lgz| iai| rgr| dqb| kdy| ofk| itr| lbl| lrw| tug| yyx| xwp| qvo| pub| pkn| qal| gbv| wxn| ime| lrk| zdp| xmi| idr| fhf| qvc| ggq| qva| chi| fwn| xoe| nnl| awy| yon| tub| gpe| etx| jfp| bar| pwp| zvr| zmr| zdq| mki| jqo| wfi|