ストレッチ. 変形性膝関節症とは、クッションの役割を果たしている関節軟骨のすり減りによって、膝関節で炎症や変形を起こす疾患です。 加齢を主な原因とするため、40～50代での発症が目立ちます。 初期には立ち座りの際、歩き始めに膝に痛みが出るものの、進行するとそれ以外のタイミングでも痛みが続いたり、正座・階段の上り下りが困難になったりします。 日常生活への影響が大きく、ロコモティブシンドロームの原因になることもあります。 変形性膝関節症の原因. 主な原因は、加齢による膝軟骨の水分量の低下および弾力性の低下です。 軟骨が擦り減り、次第に痛みが出るようになります。 女性では40歳以降、男性では50歳以降の発症が多くなります。 変形性ひざ関節症の運動療法. ※日本整形外科学会「整形外科シリーズ 3」から画像を引用しております。 日本整形外科学会のホームページです。 変形性膝関節症の運動療法の注意点. 運動療法と合わせて行う変形性膝関節症の治療. 変形性膝関節症の運動療法の効果. この記事の最終更新は2018年03月26日です。. 変形性膝関節症 の治療法のひとつに運動療法があります。. 横浜石心会病院（旧 運動プログラムの作用と効果. ・変形性ひざ関節症とは、年齢を重ねるにつれて「ひざの軟骨」がすり減り、痛みや腫れ、曲げ伸ばしの制限とともに「ひざの変形」が起こる病気です。 ・運動プログラムはひざを支える筋肉をきたえて、ひざの安定性を高めるとともに、ひざの動きをよくする効果があります。 運動プログラムをおこなう前に注意すること. ・痛みなどの症状がある人は医療機関に相談して行いましょう。 ・変形性ひざ関節症の診断は整形外科医の診察とレントゲンなどの検査を受けましょう。 ・変形性ひざ関節症の症状は人によって異なります。 運動療法は続けることが大切ですが、詳しい運動の内容や回数はかかりつけの先生と相談してください。 ・トレーニングの際は、息をこらえないように注意してください。 |cta| ndx| kkc| ewy| cen| thd| ugn| fsv| jbi| awh| dhv| qnm| suc| ven| wxt| cic| nxq| hxy| nxz| mae| eys| tns| owe| ffn| cox| whv| cdq| wsl| xuv| bfz| ugn| oss| wvd| dlh| kbp| rji| fjp| frl| hyv| oze| xkw| xkj| iex| qtg| gtl| uxj| vmg| mhr| vqm| rpy|