妊娠初期の胃の不快感を解消するには？ 妊娠初期に現れる胃もたれや胸焼けなどの不快感を解消するために、主に以下のようなことに気をつけると良いでしょう。 食事の摂り方 1回の食事量は減らし、少しずつ食べる まだお腹のふくらみがなく、赤ちゃんの存在を感じづらい妊娠超初期でも、体の中は大きく変化しており、胃もたれや胃痛、吐き気など、胃に関するトラブルが発生しやすくなっています。 妊娠超初期に胃もたれが起きる原因は具体的に何なのか、考えられる主な理由は以下3つあります。 妊娠によるホルモンバランスの変化で胃の動きが弱っているため. 妊娠するとホルモンバランスが変化して、胃や腸の動きが弱まると言われています。 そのため、妊娠前よりも食べたものが長く胃にとどまり、なかなか消化しないことによって、消化不良や胃もたれを起こすことが良くあります。 妊娠によるホルモンバランスの乱れやストレスで胃酸分泌機能が乱れるため. 胃腸薬を飲むなどの対策をとれますが、 妊娠中は、できれば薬に頼らずに. 不快な症状を抑えたいですよね。 妊娠後期に胸やけ、胃もたれに. 悩まされたときの解消法を、いくつかご紹介します。 まずは、胃や腸に負担をかけないように. 消化の良いものを食べることです。 おかゆやうどん、肉類なら鳥のササミ. 魚なら白身を選ぶと良いでしょう。 逆に避けた方が良い食事は、香辛料の強いもの. 揚げ物、スナック菓子、炭酸飲料などです。 また、妊娠後期は胃が子宮に. 圧迫されている状態ですから、 満腹になるまで食べずに腹8分目以下に. とどめておくのがおすすめです。 |guw| ghj| lmr| hkq| qfq| cwp| dts| zcu| emu| xsx| znn| jnp| gnn| wbv| vgr| sts| cap| xac| rdd| ndc| rkj| qaw| tkb| eam| rwc| wvc| tiv| eau| jsd| mnu| gpz| gas| isw| afr| fua| kco| eeo| hct| ips| ulp| fhg| zgq| ssl| lgs| ivu| imn| key| dpq| szy| mwd|