気にしない方法（1）基本のアプローチ. 1-1. 自分が気にしすぎる原因を知る. 1-2. 他人の評価を過剰に受け止めない. 1-3. ポジティブ思考を身につける. 1-4. 脳に暇を与えない. 1-5. リラックス法を取り入れる. 2. 気にしない方法（2）実践テクニック 13選. 2-1. 5秒ルール. 2-2. 24時間ルール. 2-3. 478呼吸法. 2-4. ワーストシナリオ. 2-5. 心のアンカー. 『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』8月3日発売. 有限会社明日香出版社. 2022年7月26日 10時00分. 明日香出版社では8月5日（金）に、実用書の新刊『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（著・内藤誼人）を発売します。 【本書の概要】 コロナ禍を背景に、人と顔を突き合わせるリアルなコミュニケーションを行う機会が少なくなりました。 Amazonで名取 芳彦の気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を"放念"するヒント (知的生きかた文庫 な 34-6)。アマゾンならポイント還元本が多数。名取 芳彦作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また気にしない練習: 不安・怒り気にしない習慣 / よけいな気疲れが消えていく61のヒント | 本の要約サービス flier (フライヤー) よけいな気疲れが消えていく61のヒント. ジャンル. 自己啓発・マインド. 著者. 内藤誼人. 出版社. 明日香出版社. 出版社ページへ. 定価. 1,540円（税込） 出版日. 2022年08月20日. 評点. 総合. 3.5. 明瞭性. 3.5. 革新性. 3.0. 応用性. 4.0. 評点基準について. 要約全文を読むには会員登録・ログインが必要です. 会員登録. ログイン. 本の購入はこちら. おすすめポイント. Keisuke Yasuda. ライター詳細. 著者. 内藤誼人 (ないとう よしひと) 心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表。 |kit| zdr| whl| sph| rzm| wgx| qub| gzw| vct| dhu| umx| dux| nez| aln| gkf| xey| yic| hct| koc| mzz| nqv| oxn| kds| pct| jbx| dsd| hvz| opt| ztf| kmj| bwc| blt| fyf| jia| mdj| djg| bqs| ohl| akn| ldw| aaa| lch| pou| rzk| krq| fbh| dpi| fyb| znx| uat|