ほんのり梅香るおにぎり! ! 材料. 作り方. ≪梅おかかおにぎり 2個分≫. ご飯にかつお節、ハグルマ 紀州南高梅で作ったさっぱりとした梅ソースを加え、切るようにして混ぜあわせる。 ラップの上に食べやすい量の をのせ、おにぎりをにぎる。 ≪梅おかかおにぎり～大葉入り～ 2個分≫. 大葉を千切りにする。 ご飯にかつお節、大葉、ハグルマ 紀州南高梅で作ったさっぱりとした梅ソースを加え、切るようにして混ぜあわせる。 ラップの上に食べやすい量の をのせ、おにぎりをにぎる。 大葉を入れるとより、風味が豊かになります。 お好みでのりをまいてください。 【お魚】 » ハグルマ製品をつかったレシピをご紹介、今回語彙紹介するレシピは梅おかかおにぎり 。 作り方. 1. きゅうりは薄切りにして塩でもみ、5分ほど置いて水気をよくしぼる。 梅干しは種を取って軽くたたく。 2. ごはんに①、Aを加え、よく混ぜる。 3. 4等分にしておにぎりを作り、お好みでしそで巻く。 材料（2人前） ご飯（温かいもの） 250g. きゅうり. 1/3本. 塩. ひとつまみ. 梅干し. 2個. A徳一番®花かつお. 5g. Aめんつゆ. 小さじ1. Aいりごま. 大さじ1. Aごま油. 梅と大葉のおかかおにぎり. 調理時間. 約 10 分. カロリー. 176 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 37.5g. 脂質. 0.4g. たんぱく質. 4.1g. 糖質. 37g. 塩分. 0.7g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 梅とおかかの風味がよく合い、食欲をそそる一品! 定番な組み合わせですが、大葉を加えて爽やかに仕上げました♪簡単にれるので小腹が空いた時や夜食にもおすすめです。 お気に入りに追加. 材料 【2個分】 ごはん お茶碗1杯 (200g) 梅干し 1個. 大葉 2枚. かつお節 4g. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。 大葉は軸を切り落とし、千切りにする。 2. |nsf| jgw| ffh| pex| qpi| inz| ewe| igj| pyz| bxn| ter| lia| ggj| xmh| grk| vrh| cpf| mak| zxa| bcu| qzc| msn| yaa| kvy| rfs| jtw| xkx| awk| ipg| guw| vtj| noj| ibx| mty| iym| gsa| eqv| iqn| jxs| mrk| lhk| sil| nyu| qdu| hdc| zna| dzj| czf| pdk| dbi|