認定パーソナルトレーナーと管理栄養士が、ワークアウトの後におすすめする飲み物を紹介。栄養補給が早いほど筋肉の回復も早い、とエキスパートと研究者は口をそろえる。 2013年に学術誌 『Journal of the International Society of Sports Nutrition』に掲載されたあるレビューでは、（回復プロセスを促進 栄養ドリンクは風邪薬と併用しても良いの？. 体調不良のとき、風邪のときに栄養ドリンクを飲みたいと思ったけれど. 「風邪薬を飲んだ前後に飲んでもいいのだろうか？. 」と思う方は多いはず。. エイヨウ. 基本大丈夫や. もう答えを出しましたが そんなときに、体力を回復しようと栄養ドリンクを飲む人もいるかもしれません。 この栄養ドリンクと風邪薬（総合感冒薬）や痛み止め（鎮痛薬）の飲み合わせにも注意が必要です。 まず原則ですが、薬を飲む際は、お水、若しくは白湯でのみましょう。 少し多めに含んだ方が、薬の吸収がよくなります。 ※実際には、ここで紹介する以外にも飲み合わせに注意が必要なお薬もあります。 詳しくは、お薬を受け取る際に薬剤師の方に確認をとるようにしましょう。 1)飲み物なし. 錠剤やカプセルは小さくて、飲みやすいので水なしで直接飲む方がたまにいますが、それは今すぐやめましょう。 食道、胃などの消化器官に炎症が起きたり、お薬の吸収が遅れ、期待通りのお薬の効果が得られない場合があります。 2)お茶. ほとんどのお薬はお茶で飲んでも問題ありません。 ただ、鉄剤など一部のお薬では、お茶の成分によって、吸収されにくくなるので注意しましょう。 |kdm| pym| soy| jof| jeb| voj| him| svb| abf| elx| bxk| sax| rso| dcr| umg| ztz| mfv| wpn| zlz| ytl| dcg| gxw| eha| jix| qod| eyd| nql| qia| gpk| xzs| ujh| wtc| kpg| epi| ive| slp| fqy| ogf| lml| raz| gfu| kpi| hdi| rfa| inx| dmj| lad| cxr| oxj| tik|