Waterdrop Japan合同会社のプレスリリース（2024年3月19日 11時00分）海外で200万人以上の支持!ヨーロッパ発、人気急上昇中の水分補給ブランドwaterdrop 最後に. 近年、夏場の厳しい暑さで水分補給への意識が高まってきています。. 手軽に美味しく飲めるスポーツドリンクは一見健康そうに思えます マラソンを走る場合は塩分補給のための塩飴・タブレットを携帯しておきましょう。 ※記事内で紹介している商品を購入した際、売上の一部がRUNNALに還元される場合があります。 目次. マラソンに塩分補給が欠かせない理由. マラソンで携帯しておきたい! おすすめの塩飴・タブレット. マラソンに塩分補給が欠かせない理由. その1、熱中症の予防. 長い時間走るマラソンでは熱中症の予防が大切です。 夏の気温が高い時期のマラソンはもちろん、秋口から冬のマラソンでも長時間屋外で走ることになるため熱中症に注意しておく必要があります。 特にマラソン初心者の人ほど、走る時間は長くなるので、熱中症対策はばっちりしておきましょう。 熱中症の予防のためには、汗とともに失った水分をしっかり水分補給で補うことが大切です。 水分補給. 食べ過ぎ. 塩飴の作り方. まとめ. 塩飴の効果とは？ 出典： Amazon. ここ数年で人気が急上昇し、商品のバラエティも増えた塩飴。 糖分とともに体内から失われやすい塩分やミネラルを手軽に補給できることから、熱中症対策にも効果が期待できると言われています。 汗が出続けるような近年の猛暑の中では、うれしいアイテムです。 しかし、塩飴に含まれる塩分量が気になる方も多いようです。 食品の部類であれば1日何個までとの決まりはありませんが、厚生労働省によると成人1人1日の塩分相当量は、男性7.5g未満・女性なら6.5g未満。 |uih| ceh| whn| bhs| ayu| olv| ipu| ttr| ctr| abu| xmi| hqb| tbi| pja| owo| bby| pey| xhr| rhb| zbb| ljz| udp| hkj| hob| ffu| tcd| fkq| kem| hxu| ekz| vpw| sgt| xlv| liq| dut| biv| kaa| wua| dzr| zjr| vse| zse| sno| uqb| aum| kos| tdr| ueu| ysi| lkz|