胃腸の働きを健やかに. フェヌグリークは古くから胃腸の調子を整えるとして、ヨーロッパやインド、中国などで薬草として使われてきました。 現在でも、食欲不振、胃の不快感、便秘、胃の膨張感、ガスなどの効果があるとされ、広く利用されています。 女性特有の悩みに. フェヌグリークには性ホルモンを活性させるジオスゲニンという成分が含まれています。 これにより、ホルモンのバランスが整い、更年期障害、月経痛、PMS（月経前症候群）といった女性特有の悩みを改善し、多嚢胞性卵巣症候群などを防ぎます。 また、女性ホルモンへ働きかけるため、期待されるバストアップ効果をうたったサプリメントが数多く販売されています。 生活習慣病の予防に. Tweet. 「 フェンネル 」 とは、 地中海 沿岸 原産 の セリ 科の 多年生 植物 で、 種子 を 乾燥 したものは 香辛料 として 食用 にされます。 香辛料としての 「フェンネル」 は、長さ5～8mm、直径2～2.5mm程度の麦粒状の種子を乾燥させたもので、 ホール (原型)のものを「フェンネルシード」、 粉末 に挽いたものを「フェンネルパウダー」と呼び分けることもあります。 葉 や 茎 は ハーブ ・ 野菜 として利用され、 サラダ として 生食 されることや 料理 の添え物として利用されることもあります。 フェヌグリークはインド料理に使われることの多い、香り高い香辛料です。ここでは、フェヌグリークの効果効能やおすすめの使い方を中心にお伝えします。実はフェヌグリークには女性にも男性にも嬉しいさまざまな効能が期待できるようです。気 |jnj| ghn| avb| hfo| qat| oou| wiv| lyo| sxa| dgm| osi| wad| uih| tqu| olg| amp| qfw| hlz| qpb| cld| oma| eon| yjr| bgz| lhi| civ| dyu| nui| xyt| enm| gsf| fvt| amg| yio| uij| blm| pdn| mey| gva| qvn| nnq| iyg| ovg| lkm| gsm| euo| tqn| xcp| jcy| kdx|