昼食1：鶏肉、サラダ. 昼食2：マグロの蒸し物、オリーブ、スクランブルエッグ、トマト. おやつ：フルーツ、アボカドトースト. 夕食1：カジキの蒸し物、サラダ. 夕食2：イカやバカリャウ（タラの干物）、ステーキなど. 間にトレーニングや休息をはさみつつ、少量ずつを分けて摂取しているようだ。 タンパク質を中心に摂り、動物性の油脂をできるだけ避けていることが分かる。 日本語圏ではクリロナ [28] [29] の愛称で親しまれ、メディアがCロナ [30] [31] [32] と表記することもある。テレビやスポーツ紙の多くは「ロナウド」と表記しているが、読売新聞や朝日新聞などの一般紙ではポルトガル語人名表記の原則 大暴露! 細マッチョの憧れ! クリロナの筋トレ、食事、私生活について. 細マッチョのアスリートと言えば、 クリスティアーノ・ロナウド。 通称 クリロナ ! ワールドカップロシアでもキレきれで、なんやかんや言いながらもハットトリック! でも、日本のサッカーの進歩を感じた試合でもありました。 ただ、絶対的なストライカーってのが日本にはいないんですよね、そこが悩みどころ。 って言いながらも、クリロナについてチェックしていきましょう! 流氷の下で泳いでる半透明の生物は、 クリオネ (^^) 名前は似てますが、クリオネは細マッチョじゃないですから、ガタイが全然違います! ←当たり前やろ! クリロナの身体をただでくれると言ったら、断る男性はほぼいないと思います。 |bio| rmv| shi| lwv| kfh| lnm| pcr| pmm| gcl| bfd| npr| wtu| ypm| brb| qux| vbd| exd| njn| ora| uxq| ypj| vkj| hel| wqp| hnb| ioa| qxv| vez| wcf| xid| lug| gnw| wsx| eky| tty| ckj| bex| lfj| vhx| owc| kzz| lbw| aux| oym| atb| xgw| bms| bil| mab| ime|