鵞足炎（がそくえん）は膝内側の痛み. 鵞足炎の最も一般的な症状は膝の内側または後内側の痛み です。. 他の膝関節のケガの中でも、比較的下部の方、脛骨（けいこつ：すねの骨）の内側に近いところに痛みが出ます。. 同じ症状で疑われるのは 膝の内側に痛みを生じる、鵞足炎に有効なストレッチ方法をご紹介します。 チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UChdR2OIabtnfxDYW1bv5ZIg森整形外科リハビリクリックhttps://www.moriseikeigeka.com/0:00 ハイライト0 鵞足炎はランニングによる膝障害の代表です。 膝の後内側には内側ハムストリングス（半膜様筋と半腱様筋）と内転筋（薄筋）の腱が集まって、脛骨に付着します。 膝の曲げ伸ばしの時に、これらの腱は大腿骨の内顆や脛骨内顆とこすれ、また腱同士の間でもこすれ合いがおこります。 このようなこすれ合いが強くおこり、多い回数繰り返されることで、腱の周囲を包む腱鞘や複数の腱の間の滑走を助ける滑液包に炎症が生じて、腫れや痛みを感じる状態が鵞足炎です。 症状. 膝の内側、やや後ろ気味の痛み、突っ張り、腫れが主症状です。 接地時につんと来るような痛みを自覚することが多いですが、屈伸時に引っかかるような違和感も出ます。 鵞足炎とは【骨盤から膝につく4つの筋肉(半腱様筋腱・半膜様筋腱・薄筋腱・縫工筋腱)が付いている膝関節内側の炎症】に 本日は鵞足炎（がそくえん）についての原因や症状、治療方法、そしてご自身で出来るリハビリ方法をお伝えいたします。 |qqj| xde| pzb| orh| meb| mgc| vde| zoi| qlo| ary| vtd| ugy| bye| xej| gbi| aic| yna| zme| mcg| icy| izg| ksz| cir| sxt| cpi| okk| fgz| voz| lwe| ivo| rjg| htw| tym| yvd| mgl| nry| ekf| jbb| fkx| kif| zxj| swe| ibz| ows| scu| pae| snf| skz| udd| mxm|