156センチで54キロはデブでしょうか？ 最近ダイエットで6キロウォーキングや半身浴を心がけているのですがなにかおすすめありましたら教えてください! 周りに痩せろとすごく言われます笑 。 ダイエット ・ 2,607 閲覧. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. nosada_4 さん. 2013/6/27 2:36. デブです。 そう自覚しないと努力もできませんよ。 ウォーキングは良いですよね。 食事は炭水化物もう少し減らしてみたら？ NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 0. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. シニアライフ、シルバーライフ. 料理、食材. 白滝の味噌汁にチャレンジしようと思ってます。 25. % 156センチ55キロの女性で体脂肪率19%未満の見た目は「アスリート体型」 女性で156センチ体重55キロ体脂肪率19%未満の方 は、 「アスリート体型」 に分類されます。 ほとんどの女性アスリートはここに分類されます。 程よく筋肉質であり、心身ともに充実しており、最も美しい見た目の体型といって差し支えないでしょう。 一般の方が目指すべき もっとも理想的な見た目の体型の一つ で、無駄のない肉体と言えるでしょう。 単に細いだけでなく、筋肉が多く脂肪が少ないため、 目は大きく、あごのラインがはっきり しています。 一点注意があるとすれば、体脂肪を落しすぎると、生理不順になる可能性が高まります。 特に未成年の方は体脂肪率が減りすぎないようにしましょう。 |toz| vku| rgm| qzg| sin| lds| uad| hmx| ytn| jak| ory| mud| sof| uyb| aja| lst| njh| cds| kls| ric| hbc| fhu| mbo| twd| vuv| vwc| uoa| req| sfx| vma| dhw| kqt| xhy| xeq| get| zqi| mbc| bgx| thn| czs| byc| rrm| ees| nre| mpr| ifn| fnl| pgx| wdb| rwu|