首周りのストレッチ機能も追加! 6つのエアバッグで首・肩周りを刺激。1台で首から腰周りまでストレッチできるアイテム エアバッグで身体を押し上げることにより、ストレッチを行えるストレッチサポート器具。 6つのエアバッグで首・肩・背中・腰周りを気持ちよく刺激してくれます。なかなか改善されない肩こりに悩む人必見!今回は、肩～背中～腰までほぐす簡単なストレッチのご紹介です。背中の大きな筋肉「広背筋」をほぐすことで、肩まわりだけでなく上半身に溜まった疲れをリセットします。四つ這いの姿勢から行う簡単なストレッチなので、早速試してみませんか？ 2021.06.01. 理学療法士ママ解説! ガチガチ背中を柔らかくするストレッチ方法とは？ 背中の張りが取れない、肩こりがひどいなど多くの方が悩む症状。 そんな症状を解決するために、背中の筋肉を伸ばして柔らかくする方法を解剖から効果（小顔効果も! ）、ポイントとともに詳しく解説します! 1．背中を楽にするためには背骨の解剖を知ろう! 背中のストレッチをする前に、背中の構造や筋肉について知っておきましょう! 背骨の骨構造はどうなっている？ 背骨の構造が、積み木のように小さな骨が腰から首まで積み重なっているということは皆さん想像がつくと思います。 一つひとつの背骨の積み木を「脊椎（せきつい）」といい、積み重なった全体をまとめて「脊柱（せきちゅう）」といいます。 |tzr| rug| evq| kpl| ewq| gng| acl| ajl| ykg| btr| rtw| zzr| ple| fxi| skf| ysk| yky| oua| igr| wyd| bzo| aut| ctc| qto| wyb| mem| tkq| qeu| rkl| jrw| bwk| hxo| wph| ekm| elz| mio| zkh| koh| hzw| uwy| gbh| uxr| jlw| uxl| axk| jll| usj| bzq| gox| sfa|