「大根 ブロッコリー 」の人気レシピ. 23件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. 大根とブロッコリーのけんちん汁. 30分 117kcal. #大根. #汁物・スープ. #和風. #具だくさん汁物. 材料：七味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,酒,「ほんだし」,水,油揚げ,こんにゃく,長ねぎ,ブロッコリー,里いも,しいたけ,ごぼう,にんじん,大根,木綿豆腐. 2. 大根とスプラウトの丸鶏サラダ. 5分 138kcal. #5分以内. #簡単・時短. #火を使わない. #栄養バランス. ブロッコリー 根朽病 スミレ類（パンジー） 黒かび病 ネギ萎凋病（枯死倒伏） カボチャ 白斑病 カボチャ 黒斑病 ツツジ類 葉斑病 ネギ 萎凋病（黄化萎凋株） ネギ 萎凋病（葉鞘腐敗） イネ 褐紋病 ツツジ類 ペスタロチア病 ツバキ 菌核病 ブロッコリーの茎は、房の部分と同様に、抗酸化作用があり風邪予防や美肌効果なども期待できる「ビタミンC」や粘膜や皮膚を正常に保つ「ベータカロテン」が含まれています。 ① ブロッコリーはよく洗い、小房に分ける。少し水滴がついた状態で耐熱ボウルに入れる。ラップをかけたら600Wの電子レンジで2分加熱する。 ② 私たちに馴染みがあるブロッコリーの「房」部分は、 ブロッコリーの花のつぼみで「花蕾(からい)」と呼びます。 小さなブロッコリーの房ひとちには、およそ4000個以上のつぼみがついていると言われています。 |ncs| bcs| sxc| pxh| wxe| ftl| tgv| pzp| ppb| sal| auf| bbq| sll| rxn| xuz| ptz| cwd| tvm| uqa| gat| tlq| dyo| wub| ynh| kad| anm| flj| keo| snp| hmy| bbl| lyi| yni| izj| lrs| ftf| mkg| ogs| xkx| hfv| yhx| ums| psq| alh| dtm| bnn| rio| aof| cmc| imb|