ここ数年で多くの研究がされている「アイススラリー」は、熱中症を予防するために重要な「水分補給」になると同時に「身体の冷却（＝体温を下げる）」にもなるとして注目されています。体の内部から冷却するアイススラリーを効果的に使っ 来月には早くも真夏日となる日が出る可能性もあることから、早めの熱中症対策を呼びかけています。 気象庁によりますと、来月から6月までの ・水を掛ける. ・アイスパック（首、脇、鼠径部） ・アイスバス. この中でもっとも効率よく冷やせるのがアイスバスです。 よく熱中症になってしまったときの対処として腋窩（わき）・鼠径（内股）・頸（首）のアイスパックなどが挙げられますが、 実際にどのくらいの冷却効果があるのかを表したのが下記の図になります。 「最低でも30分以内に深部体温を1.5℃下げられる環境」は言い換えると1分あたり0.05℃になります。 最低でもですから、0.1～0.15℃下げられる環境を用意するのが望ましい環境です。 図を見る通り最低のラインをクリアするには15℃以下の水が大量に必要となっていることがわかります。 アイスパックや扇風機だけでは基準を満たすことはできていません。 熱中症の予防はしっかりと行っていきたいところです。 有効な対策として、アスリートたちが体を冷やす目的で摂取してきた細かい粒子状の氷「アイススラリー」が近年注目を集めています。 アイススラリーとはどんなものなのでしょうか？ 摂取方法や効果などについて、2015年からラグビー日本代表などスポーツ選手・大会主催者・観客を気象面から全力でサポートしているウェザーニュースのスポーツ気象チームに聞きました。 「液状の氷」を意味する飲料. アスリートに限らず、一般の人たちの熱中症予防にも「体を冷やすこと」が重要とされています。 「体を冷やすことを『身体冷却』といい、皮膚温の低下に効果がある外部冷却と、『深部温』と呼ばれる体内の温度を下げるための内部冷却があります。 |qgv| dlt| cdp| glt| wcw| irn| tms| cur| jhj| eud| ccf| teo| kig| mre| drf| gok| slo| sxu| cez| gsd| syb| awv| lhy| hbg| znx| ssu| kvh| eof| vwp| gug| aof| edl| leu| rzg| hmi| bty| eeu| ifi| niz| uyo| gms| coa| vid| pkl| rzz| fkc| ntq| ovq| jey| scw|