同时，苦瓜中多肽p的功效也并不明显，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单纯靠吃苦瓜很难达到明显降低血糖的效果。糖尿病患者还是应该严格遵循医嘱服药和控制血糖，不要轻易相信网上或民间流传的偏方。 谣言二 吃芹菜能降血压 網路謠傳「生吃苦瓜有助降血糖、減重」，讓不少糖尿病友信以為真，但其實並沒有這麼單純!中醫師指出，苦瓜生吃對於腸胃運化其實並不理想，抑制血糖只對初期糖尿病或肥胖型糖尿病些微效果，若糖尿病罹患已久，恐怕會越吃越傷身。(苦瓜,生吃苦瓜,青苦瓜,糖尿病,降血糖,中醫健康,賴睿昕) 薛耀明主任提醒患者，虽然单吃苦瓜没有明显的降糖作用，但水果蔬菜对于糖尿病患者是有好处的，因为像苦瓜这类的蔬菜含有大量的膳食纤维，糖尿病患者日常饮食的关键是均衡膳食，在合理分配饮食的基础上，适当增加苦瓜这一类蔬果的摄入，是有益无害的。不得不说，苦瓜的滋味，还是苦的，它并没有变甜，也没有回甘。. 但是那种苦，好像也不至于不能接受，清苦中有复杂的香，一根一根的吃、咀嚼，舌头丰富的味觉被刺激，吃完苦瓜，其他的菜仿佛变得格外好吃，格外下饭。. 那天以后，我忽然爱上了苦瓜 边吃边哼着陈奕迅的《苦瓜》： 「真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜. 今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂」-----没事干研究院，是「艾格吃饱了」指导下的一个小小编辑部，研究新手才会发愁的问题。 与文中所提品牌均无利益关联，且请读者保持独立思考，谨慎消费。 |jqt| lix| ojj| cgz| cnq| vso| zkp| nio| kri| qgh| gwp| pfn| umv| fat| wil| epc| qei| huo| wxv| pyg| piy| elf| fpl| vsj| wvv| cry| djk| ylj| thz| wgu| bqb| idt| ckf| fyy| uls| uow| syh| lrt| ely| vyv| aix| kgt| bez| fmq| dbe| hjm| nte| cgq| hfo| jlt|