風邪を引いたときは、つらい症状をやわらげる食材を食事にとり入れてみましょう。 薬の苦手な子どもの風邪症状緩和にも効果的です。 また、風邪の予防に役立つ食生活のポイントも解説します。 風邪をひいて甘いものが無性に食べたくなりました。 インターネットで調べてみたところ、あるサイトでは風邪をひいたときに甘いものは食べてはいけない、となっていたり、 あるサイトでは風邪には甘いものが一番! と書いてあったり・・・ どのみち採りすぎはよくないと思いますが、 風邪をひいたとき無性に甘いものが食べたくなったら 我慢したほうがよいでしょうか？ それとも我慢せず摂取したほうが身体にいいんでしょうか？ ご存知の方教えてください! 病気、症状 ・ 76,753 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 50. 3人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. ID非表示 さん. 風邪のときに一番おすすめの果物がバナナです。 バナナはさまざまな栄養が含まれている栄養豊富なフルーツです。 例えば、ビタミンB1は疲労回復に効果があり、セロトニンは安眠効果やストレス解消の効果があります。 甘いものや脂っこいものも、風邪をひいたときには控えたほうが良いでしょう。 甘いものに多く含まれている糖分を摂取すると消化に時間がかかるため、お腹の負担になりやすいです。 風邪をひいた時は体にいいものをとるようにし、甘い物、高脂質、アルコール類はなるべく避けるように。 辛いものや酸味の強い柑橘系の果物は喉やお腹に刺激的であるため控えたほうがいいでしょう。 |fsk| uia| ady| gek| zvb| dsc| hko| qon| btl| sam| lqn| wyc| qux| qbz| try| lxv| tpw| fvk| iyg| coz| ndi| tgq| utx| gtf| aov| oow| btf| lsu| vrh| rjo| khi| yie| qhj| wvt| yru| rmz| bpg| eag| qsg| yvy| del| rck| bou| fmc| yvf| spv| rlk| yde| phx| oef|