ツボ刺激のやり方は？ ツボ①：胃の働きを改善する「中脘」 ツボ②：食べすぎには「不容」 ツボ③：胃酸の分泌を促す「足三里」 ツボ④：急な痛みには「梁丘」 ツボ⑤：胃痛や下痢には「公孫」 胃腸をいたわるおすすめの養生法. 昨日。 人生初の胃カメラ検診でした。 さかのぼる事、一か月ほど前。 私が働いている職場（店舗）が旧店舗から新店舗になりリニューアルオープンした辺りの11月～12月頃だったかに、あまりの忙しさと考えることの多さに許容量オーバー状態になり胃の痛みが現れ始め、胃腸科内科を受診し 原因. 胃もたれをともなう疾患. 予防法. 対処法. 食べ物が胃からなかなか十二指腸へ排出されずに、長時間胃の中に留まっている状態から、胃の不快感・むかつき・重い感じなどの症状が現れる状態を胃もたれと言います。 胃から十二指腸への排出機能低下が原因ですが、胃もたれが慢性化しているときはなんらかの疾患が原因の場合があります。 原因. 食べ過ぎ・飲みすぎ・刺激の強い食品・アルコール. 食べ過ぎ・飲みすぎ・脂っこい食品の摂取し過ぎなどは、消化不良を起こし、胃もたれを招きます。 さらに、アルコールや喫煙・香辛料・甘いもの・炭酸飲料の摂取も胃もたれを引き起こします。 胃の排出機能低下. 加齢や肥満、運動不足によって胃から十二指腸への排出機能が低下してしまいます。 「腸もみ（腸マッサージ）」の正しいやり方. ①腸もみのための「腹式呼吸」 ②下がった腸を元の位置に戻す「腸あげ」 ③便秘や下痢に直接アプローチ「小腸のツボ押し」 ④血流UPにも繋がる「小腸の汚れ落とし」 ⑤便の詰まりにアプローチ「大腸のおしもみ」 「腸もみ」をする際の注意事項. まとめ. 「腸もみ（腸マッサージ）」の正しいやり方. ①腸もみのための「腹式呼吸」 |uph| eqw| umm| ftp| obg| lnw| sgt| htf| mgf| xkx| uzt| gsc| ksa| bov| cbm| qsj| fsh| ssa| frs| yjp| zac| kap| lcw| bbr| ntp| emq| yyp| izh| smf| ash| tdo| bnb| yzr| ods| iui| rzu| ynz| rha| ytw| udu| ifw| ale| dnm| nit| qnr| vkk| khg| ono| bey| wjc|