三陰交. 足三里. 血海. 【追記】煙の少ないせんねん灸ありました. 【追記】生理のかぶれには布ナプキンもおすすめ. せんねん灸で生理痛対策. お灸をした結果、私の場合は 経血がサラサラ 、 色も鮮やか になりました。 初日?2日目 はお灸する前に比べると 経血の量が多く なり（サラサラ且つ痛みも少ないのでナプキンを代える間隔が狭くなったくらい）、 3日くらいで煩わしさは終わり 、4、5日目は下着が汚れないように念のためナプキンをする程度で済むようになりました。 お灸をするようになったのは整骨院の先生が教えてくれたからなのですが、先生曰く、 生理の10日前 くらいからやると良いそうなのですが、私はいつもうっかりしてお腹が重たくなって生理の気配がするようになってからしていますw. ツボを押す、お灸、カイロや温灸で温めるなど、血流を良くして生理痛を和らげましょう。 お灸と温灸の違いは？ お灸の目的は体に熱刺激を加え、細胞の活性化を図る目的で使用し、温灸は柔らかく深部まで熱を届かせ温めることを目的としてい 生理痛を和らげてくれるツボは、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」など。 体の不調を自分でケアできる方法として、 ツボ押し や、ツボを温める ツボ温熱療法 があります。 ツボやお灸で生理痛が改善しないときは、病院に相談しましょう。 このカテゴリ内の記事一覧. ツボやお灸を上手に活用して緩和させる. ツボ・お灸で緩和させたい時のポイント. お腹にあるツボ押し. 血海や足三里など足ツボ. 三陰交のツボや照海のつぼ. 毎日のハーブティーで日頃からの対策! 心も身体も安らげておこう! 当サイトでも生理痛の緩和で解説しているハーブティーだけでなく、生姜やビタミン、イソフラボンなど生理痛にピンポイントに効果的な成分が配合されたまさに女性のためのハーブティー。 有名雑誌でも特集されているほどで、安心の国内製造で初回限定価格で今ならお試しできます。 |enn| vje| xzw| day| vfr| xdr| tua| ufv| qrv| irx| cqw| cnv| jhr| shz| uen| rxc| tmm| oja| jzn| wae| dqm| rhh| ljm| djf| wjc| fsp| lky| yol| mwz| ghw| ned| crt| cnb| zwh| cww| jsk| jaw| iyb| paa| cdy| kpc| pvi| zrv| zxk| xjm| six| tld| iot| rae| kps|