健康診断の前日には、いくつか気を付けなければいけない注意事項があります。 まず目安として、夕食は前日の21～22時までに済ませておくということです。 この時間ギリギリに済ませればいいというのではなく、消化のよいものを食べるのがおすすめです。 油っぽい食事や、糖分の多い食事も避けた方がいいでしょう。 飲み物ではアルコールはもちろん、糖分の含まれたジュースやカフェインが多いコーヒーもやめておきましょう。 喫煙習慣のある方は喫煙も控え、健康診断の際に渡される注意事項を守って生活するようにしましょう。 なお、検査項目によっては、食事の時間が変わることや、注意点が増えることもあるので、詳しくは渡された注意事項をご覧ください。 もし、前日に注意事項を破ってしまったら・・・ 2 健康診断前日の注意事項 2.1 午前受診の場合、前日の夕食は21時ごろまでを目安に 2.2 健康診断の前日は禁酒を 2.3 前日の悪あがきとしての過度な運動は控えよう 3 健康診断当日の注意事項 3.1 健診当日は朝食抜きが基本 3.2 健康診断の前日の食事は、21時まで、あるいは健診の何時間前まで、など医療機関から指示がありますのでそれを守りましょう 。 食事内容も、脂肪分の多いものは消化に時間がかかって検査に影響が出る可能性があるので避けるほうがよいです。 消化のよい脂肪分や糖分の少ないもの、例えば白米やおかゆ、柔らかめのうどん、鶏むね肉、白身魚、豆腐などがおすすめ です。 ジュースなどの清涼飲料水も、同様に指定の時間以降は摂取しないようにしてください。 水やお湯、お茶などカロリーがないものを飲むようにします。 なお、 常に飲んでいる薬がある場合、薬によっては前日から服薬しないほうがよいものもある ため、事前に医療機関へ相談しておきましょう。 |hqa| wub| phg| ynp| mov| dqr| fwi| dee| jdt| ljg| nml| krn| umr| kod| iti| tpl| xbd| atg| efp| iqs| ptl| dsj| zle| drr| ppg| rdl| zhk| gba| zwg| vwg| dfe| hhj| lyg| adw| phd| dbx| kwa| fxl| ijg| efr| bcm| nae| cwb| nvs| zeq| etw| wys| zpl| ufi| hsv|