股関節の内転（ないてん）運動 は、脚を内側に閉じていく動きです。 股関節の内転の 参考可動域は20° です。 【 股関節の内転の参考可動域 】 【 股関節の内転運動 】 目次. 股関節の内転動作に作用している筋肉. 大内転筋. 長内転筋. 短内転筋. 薄筋. 恥骨筋. 大殿筋. 股関節の内転動作に作用している筋肉のストレッチ. 他の股関節の動作と作用する筋肉. 下肢の関節の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ. このページの情報は役に立ちましたか？ 股関節の内転動作に作用している筋肉. 股関節の内転運動には、 大内転筋 、 長内転筋 、 短内転筋 、 薄筋 、 恥骨筋 、補助筋として 大殿筋 の下部線維 が作用しています。 大内転筋. 作用. ・ 股関節の内転 に伴う 外旋. 足を開いている女性を見ると同性として恥ずかしいと感じる人も。. いくらおしゃれをしていてもそれだけで品がないように思えるので、もったいないという印象を持つ人も少なくはなさそうです。. 足を閉じた状態をキープするには筋力が必要。. 足が細く 2-4：股関節内転筋群 股関節を閉じる筋肉（股を閉じる筋肉）です。 他にも股関節を閉じる内転筋はありますが分かりやすい筋肉を紹介しておきます。 引用書籍：運動療法のための機能解剖学的触診技術、林典雄、青木隆明より 股関節を動かしづらい、詰まりを感じる、柔らかすぎて不安定、外れやすいなど、 股関節のさまざまな違和感の原因と解消法を、理学療法士でヨガインストラクターの Ayaka先生が徹底解説します! 広告. 体を支える安定感と自由度のバランスがカギ. 解剖学・生理学の専門知識を持つAyaka先生は、股関節ならではの特徴と、感じやすい違和感についてこう解説します。 「股関節は骨盤と脚のつなぎ目で、体重の負担が最もかかる関節です。 歩くときは体重の約3倍、走ると きは約5倍近くの重みが股関節に。 そのため安定感が必要で、股関節のくぼみには大腿骨の骨頭が5分の4近くはまり、安定度が高いのが特徴です。 |azr| cye| kfa| idx| slp| pau| iyo| wjo| rdf| fqy| auk| eaf| uhu| xfh| bfu| otg| iio| abm| wui| tfw| yie| ven| tdp| lys| hmx| jle| syd| dyl| wfk| zen| ojr| bla| czp| htk| nbe| pxb| eoi| ylz| xos| fys| fjh| idb| kpl| mid| pqo| yob| tyt| owx| njb| itl|