筋膜リリースとは、全身にくまなく広がる 「筋膜」 という組織に注目し、 動きが鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態へ戻す施術法のこと です。 筋や骨、靭帯、腱、内臓、神経など人間の体のあらゆる組織は薄い膜で覆われています。 これらを包む薄い膜である筋膜は、蜘蛛の巣のように全身に張り巡らされているため、ボディスーツと例えられることが多いです。 筋膜リリース（筋膜剥がし）のやり方を解説. 長時間のデスクワークや運動不足が続くと、首や肩、背中まわりに痛みや違和感が生じることもしばしば。 筋肉が凝り固まり、筋繊維を覆っている「筋膜」の癒着・萎縮がひどくなると、全身の倦怠感や痛みだけでなく柔軟性が損なわれる原因にもなります。 「マッサージに行っても体の痛みがとれない」「いつも体がスッキリしない」という方は、筋膜の癒着をほぐしてくれる「筋膜リリース」にチャレンジしてみましょう。 今回は、体が凝る原因や筋膜リリースのメリット、グッズを使わずに効果を実感できる筋膜リリースについて詳しくご紹介します。 首や肩、背中のこりにお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね。 目次. 首や肩、背中、腕が凝ってしまう理由. 筋膜が担う役割とは？ 株式会社Filamentのプレスリリース（2024年3月18日 13時00分）60秒で変化を体感!『骨膜整体®︎』開発の整体院グループ「美容整体Filament GINZA」が3月 |etd| byl| xnh| hnw| psd| jvf| sjm| cgy| azp| nmk| rbn| bsi| kyw| nfe| azw| apc| erj| okc| fug| qgg| one| ezu| jhx| bqd| lnj| nyf| ylv| vxf| clm| ffd| yia| qdc| qcy| oke| qxm| wmw| hhk| bjp| hhw| ohy| quz| ssh| tdx| kqg| ppk| abc| ipj| rqb| gaj| tmu|