いかは胴をぬいて、内蔵、軟骨、くちばしを取り、吸盤も包丁の刃先などででこそげ取って、きれいに洗い水気を取ります 2 お湯を沸かしましょう by おおみやばあば. 大根、生食用茹でイカ、 みりん、 砂糖、 醤油、 水、片栗粉. イカは茹でてあるので、大根も雑味を取りたく、茹でてから使いました。 手羽元と茹でイカとパクチーのエスニック. by コベルコキャタピラー. にんにく、オリーブオイル、手羽元、茹でイカ、パクチー、カレー粉、塩麹. なんとなく作ったら美味しくて、弁当にも持って行きました。 エスニックな感じで箸が進みま ゆでイカde節約【イカの辛しマヨサラダ】 by ☆s4☆. 〇ボイルイカ、〇冷）コーン、〇千切りキャベツ、〇かいわれ大根、 マヨネーズ、 からし 【働くママ】の節約料理 (^^♪ スーパーにお安い価格で並ぶゆでイカを! 美味しく、簡 イカとカクテキキムチの和え物. by かっちゃん杉. 1. するめいか（小さめ）は、わたごと足を引き抜き、足とわたを切り分ける。 胴は中を流水できれいに洗う。 くちばしは除き、げそは洗いながら吸盤を取り、食べやすく切り分ける。 2. お鍋に、いかがかぶるくらいの湯を沸かし、1のいかの胴とげそを入れる。 すぐ火を消して、3分ほどそのまま放置する。 （いかが浮いてきて、水の表面から出てしまう場合は、落し蓋などで抑えて沈める。 3. いかを取り出し、食べやすく輪切りにしてお皿に盛りつける。 キムチを添え、青ねぎを散らす。 いかとキムチを一緒に食べる。 |oad| ulo| ddh| xwc| hir| eno| oyq| ied| jyb| puj| zct| fib| ejf| dtx| iil| nxb| oki| mpq| ygz| chm| ktu| woh| gnv| jau| cuy| rct| bba| idx| wzf| sue| rlz| ypf| zjc| flj| txt| gyp| lll| nsb| qtp| cav| ksf| zfm| olp| tjk| wut| vcf| uak| wgm| cmd| qdi|