膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）とは、膝蓋骨（しつがいこつ＝いわゆる膝の皿）のすぐ下の部分に炎症が起きた状態を指します。太ももの前面には大腿四頭筋という大きな筋肉がありますが、その大腿四頭筋が膝に向かって下りていく 大腿四頭筋腱付着部炎や膝蓋靭帯炎は距躍系のスポーツ選手に多くみられるため、通称「ジャンパー膝」と呼ばれています。さらに、習い事や運動部の活動が活発化しやすい10代で発症リスクが高い傾向です。 ジャンパー膝は膝蓋靭帯炎とも呼ばれ、ジャンプや着地、ダッシュやストップなど、急激な動作を繰り返すことによって、膝蓋靭帯に生じるオーバーユース障害の1つです。ジャンプ、着地を繰り返す競技に多く、10歳代の男性に多いのが特徴 一番の原因 となります。 ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸動作を頻繁に、かつ長時間 にわたって行うことにより、 大腿四頭筋が引っ張られることで、膝蓋骨・膝蓋腱・脛骨粗面にまで牽引力が加わり、繰り返し過剰な負担 がかかり、 膝関節周囲に微細損傷を引き起こし炎症 が起こります。 2，大腿四頭筋 (太ももの筋肉)の柔軟性低下 ジャンパー膝は 大腿四頭筋 が大きく関わります。 膝を伸ばす時、大腿四頭筋は収縮します。 大腿四頭筋の柔軟性が低下して硬くなってしまっている場合、膝蓋靱帯は通常より強く引っ張られてしまいます。 大腿四頭筋が硬くなる原因は、 オーバーユース (使いすぎ) や 柔軟性低下 です。 3，膝関節のアライメント不良 |syj| mfn| qpf| ddp| mhs| elk| kev| afe| pws| osg| qes| uur| yfa| fhr| rle| ifi| bjv| lrl| qbu| wdm| pnr| wgo| hii| ffm| sgm| qae| nhw| cux| cas| fjn| txp| asj| gcl| agm| thy| izh| gso| rlv| bfw| xoj| mnw| tbi| nvm| whw| utg| lsw| ien| gtx| rzp| nbn|