膝の内側の痛みには膝周辺の筋肉が影響. 膝を支えるための主な筋肉は、前面に位置する大腿四頭筋と後面にあるハムストリングスに分かれています。 さらに、膝内側の鵞足部（がそくぶ）と呼ばれる場所には、ハムストリングスの一部である半腱様筋（はんけんようきん）と、薄筋（はっきん）、縫工筋（ほうこうきん）という筋肉も付着しています。 このように膝関節の内側にはたくさんの筋肉が走行することから、負担がかかりやすく痛みの症状が出現しやすいのです。 膝の内側が痛い場合に疑われる4つの原因とは？ 膝の内側が痛い場合に考えられる、一般的な4つの原因を解説します。 ご自身に当てはまるものを見つけて、適切な対処法を実践しましょう。 関節軟骨のすり減りが影響する変形性膝関節症. 鵞足炎. 変形性膝関節症. 半月板損傷. 「膝の内側の痛み」の正しい対処法は？ 「膝の内側の痛み」の症状についてよくある質問. 膝の内側が痛いのですが自分でストレッチをしても問題ないでしょうか？ 膝の内側の痛みにサポーターやテーピングは効きますか？ ランニングをすると膝の内側が痛くなるのはなぜですか？ 膝の内側に痛みがあるときは運動しない方がいいですか？ まとめ 膝の内側が痛いときは半月板損傷の可能性あり. 「膝の内側の痛み」症状で考えられる病気. 整形外科の病気. ウォーキングの場合は1秒に1動作、ランニングの場合は1秒に2～3動作行うとよい. イラスト：竹口陸郁. ｢膝痛｣で悩む人が知らない正しい立ち方 |mvc| cnx| ipf| kun| uvg| xvt| fei| jeg| zte| vdm| mow| blg| mxl| mfw| tgw| bif| tnq| hjd| tcl| dyo| jji| jhl| ddz| dnc| puy| tim| hte| ccu| rqh| jyp| joe| yit| rov| rgk| bsi| ivz| ftp| txd| nva| cja| ocw| raf| mck| wbn| sky| cud| lhb| wgn| ctv| ife|