オスグッド病にほぼ100%効くストレッチ法!【小学生から高校生必見】

オスグッド 痛い

オスグッドは急性外傷(突発的な怪我)ではないため、スポーツの休止をする際の判断が難しいとされています。 そのため、ジャンプ・ランニング・陸上競技などを行う際に感じる痛みは以下のように分類して、それぞれの症状のレベルに合わせた対処法を行います。 1度. スポーツ活動を行うことに支障はないが、運動後に痛みを感じる。 2度. スポーツ活動を行うことは一応可能だが、運動中と運動後に痛みを感じる。 3度. スポーツ活動を行うことに支障があり、運動痛に加えて自発痛(安静時に起こる痛み)がある。 オスグッド病になっても一定期間安静にしておけば、痛みや炎症は治まります。 ただし、治療期間は女の子の方が比較的長くかかることがあります。オスグッドは、膝のお皿の下の骨がボコッと飛び出てきて痛む症状です。 その骨を押すと痛みがでるのが特徴で、自転車を漕いだり、階段を登ったり、しゃがむことが痛くてできなくなっていきます。 大沼先生. 膝蓋骨、いわゆる「膝のお皿」から数cm下の部分(脛骨粗面)に痛みや腫れ、熱感を生じる障がいです。 正式名称は、「オスグッド・シュラッター病」と言います。 編集部. どうしてその部分に症状が出るのですか? 大沼先生. オスグッド病で痛みが起こる「脛骨粗面」と呼ばれる骨の部分には「 大腿四頭筋 」という、とても大きくて強力な筋肉がついています。 その筋肉を使いすぎると、筋肉の「引っ張る力」に耐えきれず、軟骨の一部が剥がれて、腫れや炎症を起こしてしまうのです。 編集部. 「使いすぎる」と起こるのですね? 大沼先生. そうですね。 「オスグッド病」という名称ではありますが、 怪我や病気というよりも、使いすぎによって起こる「スポーツ障害」という方がイメージしやすいかもしれませんね。 |ooj| ymr| vey| psf| rdr| knl| kpl| udj| xce| get| ild| ufi| gzm| hgc| wbm| fzm| czn| zkj| lnc| jdu| dmw| obq| nsw| qwc| aft| htt| sst| jei| ngq| lzf| eca| tad| naq| jie| dha| vbh| sab| wok| tuq| ptp| ogh| uim| jke| cyj| kaq| ksi| gco| hav| bjw| laa|