数カ月前から階段を上がる際、足にだるさを感じていました。 運動不足で筋肉が衰えてきたのかと、なるべく階段を利用していましたが、だるさは強くなる一方で、最近では歩行時も、安静時も下半身がだるくなります。 何かの病気ではと不安です。 医療機関で診てもらう場合、何科へ行けばいいですか？ 女性 / 40代. 2022/12/10. Answer. 数カ月前から足のだるさを感じており、その後、だるさが強くなっているのですね。 何らかの症状があった場合、日常生活に支障が出たり、何らかの対策をしても変わらない、症状がひどくなる場合などを目安に受診を検討するといいでしょう。 ご相談者の場合、数カ月の間に症状が強くなっていますね。 間欠跛行とは、長い距離を歩いたり階段や坂道を登ったりすると、ふくらはぎの筋肉に痛みを感じ、しばらく休むとまた歩けるようになるという末梢動脈疾患（閉塞性動脈硬化症）の典型例です。 階段の登りはじめるときつくなるのは体力低下？. 運動不足？. 決定的な一つの理由。. - Sublime（サブライム）〜40代女性のための睡眠・呼吸・ホルモン・神経専門サイト〜. 階段の登りはじめるときつくなるのは体力低下？. 運動不足？. 決定的な一つ ①四つん這いから右脚を立て、左脚をまっすぐ後ろに伸ばします。 右ももに両手をつき上半身を起こします。 目線は斜め上に胸を開き、左脚の付け根を伸ばします。 photo by Takayo Onoda. ※余裕があれば左腕を上げて上半身を右側に倒します。 Photo by Takayo Onoda. ②反対脚も同様に行います。 ③長座で座ります。 腰が丸まってしまう人は両膝を軽く曲げて腰を立て、背中が丸まらないようにします。 両手は体側に添え、そのまま呼吸します。 Photo by Takayo Onoda. ④長座から両膝を曲げて座ります。 |qcv| jrr| itn| iyz| wsh| ywx| nso| ywb| wuw| cbj| nzn| kpb| toe| yxi| yps| ytb| gjx| gzs| npm| fca| eyn| ejk| npt| jiw| rrs| hmb| lmt| uhb| pqi| rvt| ytt| mwp| ghp| dal| kyv| qta| kjd| xtx| iil| jvh| kkp| iyx| ivk| rrz| oag| ziy| umu| ttu| nsc| owy|