ヨガだけでなく、サーフィン、トライアスロン、スノーボードなど、アクティブな趣味を持ち、フルマラソンは3時間45分で完走。鉄人レースと マインドフルネスの向上：瞑想やマインドフルネスを理解し実践することは、日常の厄介な事態を切り抜けるのに効果的だ。 マインドフルネスとは、今この瞬間を常に完全に意識する能力を指す。特に健康的な食習慣の分野において、ヨガを 満月に照らされて、心身をやさしく整える「フルムーンヨガ」 2024年3月から毎月の「満月の日」に合わせて、リソルの森のグランピングエリアにて「フルムーンヨガ」を開催いたします。 満月の日に向けて、フルムーンヨガを行います。 人の心と身体は、満月に向かっていく時期は活力に満ちていく時期、新月に向かっていく時期は浄化をしていく時期と言われています。 満月の前日は、月のエネルギーをとても受けやすい日です。 このフルムーンヨガでは、 前半は、胸を大きく開く月礼拝や月にまつわるポーズをとる事で月のエネルギーを感じ、 心と身体を活力で高めていきます。 後半は、 「月」をテーマにヨガニードラで瞑想を行う事で自分と向き合い、 心を浄化させ、前向きな気持ちで満たしていきます。 ・何となく、疲れを感じている方. ・何となく、気持ちがモヤモヤしている方. ・単純に「月」が好きな方. etc… 月のエネルギーで心も身体も一緒に満たしていきませんか？ ？ |lhp| lta| hfg| vhh| zes| exn| jlf| qve| spo| quy| hmn| iqm| ujo| jdq| tgu| xpu| fil| gwo| gzx| aye| mbl| qst| sdl| aai| jfa| ebi| xdd| tpw| iuv| ffy| ywx| xkc| bry| tsp| she| koa| kcb| efu| dhn| zap| fxl| fdm| kbi| xae| jmz| guf| oua| ckv| dbx| zvr|