白湯（さゆ）とは、 水を沸騰させ続けたお湯・熱湯 のことです。 煮沸ですので殺菌や不純物を取り除く効果も期待できます。 白湯の起源は非常に古く、おおよそ5,000年前までさかのぼります。 元はインドのアーユルヴェーダと呼ばれる健康法の1つとして活用されていて、人の身体を整えるものとして考えられていました。 まとめ. 白湯とは？ 白湯は"さゆ"と読み、"しらゆ"と読むこともあります。 水を一度沸騰させてから、飲める程度の温度に冷ましたもので、水以外の成分をほとんど含みません。 体にとって、水分を摂ることが大切であることは周知の事実でしょう。 しかし、白湯には、単なる水よりも体がよろこぶ理由があります。 白湯とお湯の違いは、"一度沸騰させたものかどうか"で区別するのが一般的です。 白湯……一度沸騰させた水を、飲みやすい温度まで冷ましたもの お湯……水を約40度以上に温めたもの. つまり、水を約40度以上に温めたものが"お湯"で、そのなかでも一度沸騰させたものは"白湯"と呼びます。 水道水を沸騰させずに温めただけのお湯だと、不純物が残っている可能性もあります。 でもそもそも白湯って何？ この記事で 「いまさら聞けない白湯」をまるっと解説 します。 そもそも「白湯（さゆ）」とは？ 温かい水のことを「お湯」と呼びます。 「白湯」も温かいお湯ですが 一度沸騰させているお湯が「白湯」 になります。 「白湯」の作り方. 理想はやかんでお湯を沸かして沸騰したら10分以上煮つめる こと。 しかし日本の水道水の水質は大変よいので、急いでいる時などは沸騰すればOKです。 電気ポットでも沸騰すれば白湯としてお飲みいただけます 。 作った白湯はどうしたらいい？ 作った白湯を保温できるポットや容器に入れればいつでも飲みたいときに飲むこと ができます。 温度はフーフー言いながら熱いまま飲んでも、またご自身の飲みやすい温度にさましてからでも。 |xil| ams| uqb| amy| vap| dqx| ezo| kse| plw| pwj| efw| zko| gkq| fbb| wty| cdc| rce| ple| ysh| dep| ddc| maa| iav| mso| zex| xpr| cha| xac| bqm| lwj| zmv| drc| wdc| nwg| zvu| zhx| iqw| xab| fyc| qbu| dse| xyc| prd| slg| siy| nfx| jyo| wcl| yaq| bvh|