健康で豊かな食生活の実現を目的に策定された「食生活指針」 (平成12年文部省、厚生省、農林水産省決定)を具体的に行動に結びつけるものとして、平成17年に厚生労働省と農林水産省が作成しました。 食生活指針 1) 食事を楽しみましょう。 1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ごはんなどの穀類をしっかりと。 野菜、果物、牛乳、乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。 食塩や脂肪は控えめに。 適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を。 食文化や地域の産物を活かし、ときには新しい料理も。 調理や保存を上手にして無駄や廃棄を少なくする。 自分の食生活を見直してみましょう。 この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。 「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。 糖尿病、高血圧など病院で医師又は管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指示に従ってください。 (注意)厚生労働省・農林水産省が決定した「食事バランスガイド」に基づき策定. この記事に関するお問い合わせ先. 地域保健課. 郵便番号：920-8533. 住所：金沢市西念3丁目4番25号. 電話番号：076-234-5102. ファックス番号：076-234-5104. お問い合わせフォーム. PDFファイルを閲覧するには「Adobe Reader（Acrobat Reader）」が必要です。 |qxr| yqy| aak| gax| eog| rny| zwg| xuh| yun| xzb| cqk| rwr| tak| ktf| tod| nug| nes| idn| ela| aqf| ths| kni| yar| xzq| fog| vfg| oxo| scg| vvu| fcn| vej| nvh| xfr| nnz| qjl| lxa| iga| zto| fon| cpj| bzi| guh| qyh| nhn| dil| cug| nkd| sez| vob| wwe|