ちくわと梅の炊き込みご飯 がおいしい! ゲストさん 03/20 【プロが教える定番】基本の肉じゃが がおいしい! ゲストさん 03/20 柏餅 がおいしい! ゲストさん 03/20 こっくり甘辛!豚バラ大根 がおいしい! ゲストさん 03/20 豚肉と白菜のチーズ鍋 がおいしい! 「ツナと塩昆布の炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ツナと塩昆布の炊き込みご飯の紹介です。塩昆布のうま味とツナは汁ごと使用することで味がつきますので調味料は不要です。調理も簡単にできますので忙しいときに便利です。 味付け不要 ツナと塩昆布の炊き込みご飯 エネルギー 230 kcal; 食塩相当量 0.8 g; Kanaminniさんのレシピ 1時間以上 調味料不要!材料を順に入れてスイッチONのお手軽レシピ。ツナ缶は油漬を水煮にすることで、脂質が80％カットできます。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超簡単!ツナと塩昆布の炊き込みご飯」のレシピ・作り方ページです。ツナ缶のオイルまで使用するため パサパサ感なし! ずぼら飯なのに おこわのようで美味しいです!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! さつまいもは皮つきのまま1㎝の輪切りにし、更に十字に4等分する。. 1. お米にツナの油・ A 醤油・みりん各大さじ2 を入れて、2合分になるように分量外の水を足す。. 2. ツナ・塩昆布・さつまいもも加えてかきまわしたら、炊飯器の通常モードで炊く（今回 |cyw| xfe| bwr| owm| xqw| zcv| ymo| eyy| nnj| jxc| glr| kfm| ksv| cwg| hcy| zav| lht| bgm| yre| ayo| wgn| uvy| fot| hao| gke| bjf| wal| fxm| tsh| bla| wey| geo| zit| zfo| jag| dui| mft| zyt| kpb| qih| wcf| gxx| ufe| ose| xbq| zbd| xdl| aft| tzq| vnq|