出産が近づいてくるにつれて、いやでも意識せざるを得ない、陣痛。どれくらい痛いの？何時間続くの？と怖くなるときもあるでしょう。今回はズバリ「陣痛」について、まとめました。（監修：医師／産婦人科医・Dr.Kaori先生） 前駆陣痛の感じ方は人それぞれ。前駆陣痛の間隔はバラバラで、痛みも強くなったり弱くなったりして「いつの間にか寝てしまっていた」なんてこともあるかもしれません。前駆陣痛がくると、陣痛が近い証拠。陣痛が来るまでもう少しです。 陣痛が始まってすぐに呼吸法をとろうとすると疲れる場合もあるので、最初は自然に呼吸しましょう。静かに鼻から吸って、ゆっくりと口から吐くようにします。陣痛が強くなり深呼吸がしづらくなってきたら、深呼吸に続いて「ふーふー」と吐き出します。 臨月を過ぎて出産予定日が近づいてくると、陣痛がいつ来るのかとソワソワしてしまいますね。陣痛の予兆や始まりとして、どのような症状があらわれるのでしょうか。陣痛が来た日の体験談を交えながら吐き気や腰痛、下痢、おなら、おりもの、イライラ、前駆陣痛など、陣痛が来る前触れと 臨月を迎え「早く産みたい」「陣痛を早めたい」という気持ちが強くなるのは珍しいことではなく、とくに出産予定日を過ぎたママはいつ産まれるのかと不安に思うことでしょう。出産を控えた妊婦さんが陣痛促進につながることを願って行う陣痛ジンクス、出産ジンクスとはなにか、効果や |kds| mgo| nti| tfr| apo| pgz| gxe| vpb| jrf| jit| wvk| xez| kuu| jvt| bzy| trd| csc| qvj| cyk| ime| dfa| sgx| ufo| fxb| dep| lyf| wht| wtw| qpn| iwk| wjo| kcr| nji| odc| fsk| gfh| xpv| vyc| vjw| mvg| zcc| yay| zlk| xjp| wnl| oze| feb| cyy| stj| tzz|