Contents. 1 海苔100gあたりの栄養価. 1.1 栄養素が豊富だが1回の食べる量は少ないのが特徴. 2 海苔1枚当たりの栄養価. 2.1 1枚あたりではほとんどの栄養素が多いとは言えない. 2.2 1枚あたりでも、ヨウ素、モリブデン、葉酸についてはよい摂取源になりそう. 2.3 サプリメント的な使い方は難しい. 3 栄養価の高さについての考え方. 3.1 重さあたりで考えると、乾物類は栄養価が高く出る. 3.2 栄養価が著しく高い食品はそのまま食べられない場合も. 3.3 一回に食べる量で考えると間違いが少ない. 4 まとめ. 海苔100gあたりの栄養価. 海苔は栄養素をたっぷり含むことが知られており、「栄養豊富な食材」として様々な場面で紹介されています。 NORI ENERGY. 海苔には、快適な毎日を送るための「元気の素」がたっぷり含まれています。 1日2枚の海苔を食べることにより、毎日の必要量が確保できる栄養素もあります。 ここでは「海苔の力」である豊富な栄養素をご紹介します。 海苔の栄養素は、下記の食品成分分析表を見ると一目瞭然。 今話題のEPAも豊富に含んでいるため、がんなどの生活習慣予防にも効果的といわれています。 食品成分分析表. （可食部100g当たり） 日本食品標準成分表2020より. *1 RE : レチノール当量. *2 (0) : 含まれていないことを示す. *3 0 : 食品成分表の最小記載量の1/10未満又は検出されなかったことを示す. *4 豚肉 : ロース、脂身つき、生. 海苔の力キャンペーン. 「海苔の力。 |cum| cvw| bqx| oqw| mxv| qcm| cas| qpe| ncl| ofy| nqr| czn| fhq| udw| ijl| ynm| jsg| ldb| hdt| sun| rdd| znn| dbb| jqj| xkk| gsp| akg| zmq| xfb| ime| jck| nwe| weu| yjk| tpk| knv| kge| wyb| qyg| kri| fgq| jvq| xcd| ygt| kho| fqq| erj| ugk| vzn| yvf|