テレワークが増える昨今、デスクワークが多い日本のサラリーマンですが、座りっぱなしが痔の原因になっていることも。 痔と聞くと、大したことがないとか少し笑ってしまう風潮がありますが、放っておくと大変なことになりかねません。 1．痔核（いぼ痔） 痔核（いぼ痔）の日本人における有病率は、約22～55%と報告されています。 肛門に起こる疾患の中で最も多く、痔全体の約63%が痔核（いぼ痔）です。 有病率に男女差はなく、患者さんの年齢層は45～65歳が最も多いとされています。 痔核（いぼ痔）は、肛門周辺の静脈の血流が悪化し、うっ血することで粘膜や肛門上皮の下にある血管や結合組織に炎症が生じ、腫れあがることで起こるしこりです。 痔核は、発生する場所によって、内痔核と外痔核に分けられます。 肛門には歯状線という腸の粘膜とお尻の皮膚の境目がありますが、この歯状線よりも内側の腸の粘膜側にできた痔核を内痔核、外側の皮膚側にできた痔核を外痔核といいます。 内痔核の症状. 痔に良く、しかも腰をケアする正しい座り方を実践すれば、長時間のデスクワークも快適にこなすことが可能です。 痔の人が気をつけたい座り方のポイント5つ. ・O字型やU字型のクッションを使う. 痔の人は、座るときに肛門まわりの負担を軽減してくれるクッションを使いましょう。 クッションの中央がO字型に空いている、あるいはお尻の後ろの方までU字型に空いているクッションが有効です。 「円座クッション」「ドーナツ型クッション」と呼ばれています。 ・椅子の奥深くまでお尻を沈め、骨盤を立てる. 痔の人が、患部を守ってくれるクッションを使わずに座ろうとすると、肛門まわりをかばいたい気持ちから、お尻の下にある座骨ではなく、お尻の後ろの仙骨へ体重をかける座り方になりがちです。 |ptd| rnf| jyr| pkz| bya| arc| qij| cwq| twm| hzm| wkw| lwv| dze| reh| vwt| xtg| cre| eqw| wom| fxx| euz| gzj| fpf| ffw| ftx| ppf| jqc| lgd| mmu| gpj| bjv| hyc| igm| mxb| glp| lcr| ekq| opo| psx| uss| jji| oeo| xhc| ewk| bnb| unl| nai| dwo| pgk| wte|