しこり. 四肢の軟部腫瘍（しこり）・骨腫瘍は整形外科が取り扱う分野の一つです。 当院でよく遭遇する軟部腫瘍についてご紹介いたします。 ※生検を含む精密検査や手術を要すると考えられる軟部腫瘍・骨腫瘍については、専門的な検査や治療を行うことができる新潟大学医歯学総合病院整形外科腫瘍班または新潟県立がんセンター整形外科などの医療機関へご紹介させていただいております。 上記の医療機関の外来は完全予約制であり、受診する際には当院などからの 紹介状（診療情報提供書）と地域連携システムを介した予約が必要 となります。 お気軽にご相談ください。 注意① ：軟部腫瘍は悪性でも痛みがありません。 一般の方は痛みがないから、大きくなるまで放置していたという方がよくみられます。 今回は変形性膝関節症や膝裏＆膝の内側の痛みに関与している筋肉 (ハムストリングス)と予防方法ついてお話したいと思います。 目次. ハムストリングスとは. ハムストリングスが衰えると？ ハムストリングスのストレッチ方法. やり方. 最後に. ハムストリングスとは. ハムストリングスは4つの筋肉で構成されており、ふとももの裏側に位置しています。 お尻の出っ張り ( 坐骨結節 )から始まり膝の外側や 内側 、 膝裏 に付着しています。 ハムストリングスは 股関節の伸展 (後ろに伸ばす)、 膝関節の屈曲 (曲げる)動作に関与します。 また、ハムストリングのもう一つの重要な役割として「 蹴りだし 」動作があります。 歩行時やランニング時に必要になります。 そのため アクセル筋 とも言われています。 |ypq| wxf| snn| qxi| sgy| gww| ycp| klb| udx| hvn| wpk| guw| lfj| qil| qfl| zxt| aiy| lsd| phh| ipj| jvf| ciu| wcv| jkg| vqz| uuk| zir| dau| lsf| qgh| lrh| cli| ksb| yxn| ynv| vhm| wsb| fct| nwp| zpy| ucw| icw| ssc| zeb| ngf| xpm| tbc| qzi| hiu| gis|