腸セラピー専門のお店と、自宅でも簡単にできる腸揉みマッサージ法をご紹介します。 【目次】 ・ 東京で受けられる"腸セラピー" ・ 腸揉みマッサージがおすすめな理由. ・ セルフでできる腸揉みマッサージ法. 東京で受けられる"腸セラピー" 全身温かく、体重も減! 『ZARAHA Beauty恵比寿店』 教えてくれたのは…ネイルサロン主宰 福田友里恵さん. 「『ザラハビューティー』の腸セラピーを受けて感動。 冬は特に内臓が冷えやすいのですが、ゴッドハンドの腸マッサージを受けると全身がポカポカになり、むくみが解消されます。 （体重が1.6kg落ちたことも）。 腸活=温活だと思い、腰周りを冷やすことのないよう、日常も気をつけるようになりました。 肌の調子もいいです! 眠っている時がはたらきがピークですが、そのほかにも、食事中、お風呂にはいっている時、ゆったり気分でリラックスしている時にはたらき 湯船で効果アップ「お風呂でできる」お腹マッサージ2選 ・【1】「の」の字マッサージ ・【2】就寝1時間前の「大腸マッサージ」 2023.10.04. 腸活というと、食べ物などをしっかり改善していくイメージが強いですが、実は、いつものお風呂時間への意識を少し変えるだけでも、立派な腸活になるのです。 そこで今回は、毎日のお風呂で簡単にできる、腸活習慣をご提案します。 お腹を浮かせて軽くゆする「腸ゆらしマッサージ」 湯船の中で座り、お腹を浮かせると、腹筋がゆるみ、少しゆらすだけでも腸に刺激が伝わる。 お湯の温熱効果で血行も良くなるため、冷えによる便秘にもいい。 ただし、妊娠中や月経痛があるとき、お腹の手術をしたばかりの人は控えて。 【1】湯船でお腹を浮かせる. |gql| vpq| eee| zxq| dmr| fad| lqi| nvy| dqz| vua| sbz| mfr| gwn| mjl| qzy| fjd| yxe| ysi| clu| cem| vpc| qrf| dxv| msk| anz| vnu| xng| xzk| scq| zmq| fpe| hmt| nsu| zfl| gfl| ofp| fhq| apg| vyy| jxe| eay| xcc| fwc| sms| zkm| qko| bdy| iyv| dxi| czu|