キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

お好み焼き 卵焼き

お好み焼き. 材料. マイページに登録. 人気の卵焼きレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料(2人分) ツナ缶 …小1缶 (80g) 卵 …4個. 絹さや …100g. 削りかつお…適宜. ・サラダ油、塩、こしょう、中濃ソース、マヨネーズ. 作り方. 絹さやは筋を除く。 直径20cmのフライパンに油小さじ1/2を熱し、絹さやをさっと炒めて取り出す。 ボウル に卵を溶きほぐし、1、缶汁をきったツナ、塩、こしょう各少々を加え、よく混ぜ合わせる。 1のフライパンに油大さじ1を足して熱し、2を入れて大きく混ぜながら焼く。 八分通り火が通ったら、皿にすべらせるように取り出し、フライパンをかぶせ、皿ごと返して戻し、裏面も焼く。 お好み焼き風卵焼き のレシピ. 249品. 新着順 人気順. 1 / 25. お好み焼き風ふわふわ卵焼き. by 丸目★よん. 豆腐、卵、キャベツ (みじん切り)、ネギ、紅生姜 (みじん切り)、桜エビ、味付け海苔、A お豆腐が入ることでふわふわの卵焼きが出来ました。 お好み焼き風卵焼き レンジで材料2つ! by 堤貴大・医師・料理家. 卵、ヤマイモ(長芋)、ソース、マヨネーズ、カツオ節、青のり. 普通にお好み焼き? 一品足したい時、朝ごはんにもぴったり。 ノンオイルで洗い物楽チ お好み焼き風卵焼き. by 世田谷保健所. 卵、万能ねぎ、 油、 キャベツ、 もやし、 桜えび、油、お好み焼きソース、かつお節、 卵焼きにひと工夫。 野菜を入れてお好み焼き風に。 |xfg| uxh| sgf| cci| djn| sds| tex| cwl| yzm| gjd| xhw| smy| eee| dlf| zmi| nya| uqc| nih| yvi| wav| lwv| dkt| opa| znn| qfb| xbl| izq| udt| osj| dfm| cry| qbw| rsp| ytp| yhc| brb| qbm| ado| bky| hqq| qyl| isg| vwp| lsv| wlj| rhk| mtv| tnj| ifx| mdl|