asukarakirei.com. 2022.11.07. 今回お話するのは、この肩関節外転の拮抗筋である肩関節内転筋の存在です。 肩関節を外転させる時に伸ばされる筋肉で、ここが拘縮していると肩を上げづらくなったり痛みが生じます。 肩関節内転筋は 広背筋・大円筋・棘下筋・小円筋・大胸筋・上腕三頭筋長頭・烏口腕筋 と沢山あります。 この筋肉の拘縮が強くなればなるほど腕は外転しづらくなります。 痛みとしては、拘縮した内転筋が引っ張られることによる痛み・付着部の痛み・内転筋に外転を制限されることでかかる肩関節への痛みが考えられます。 肩が痛くて腕が上がらない症状のことを、一般に 「五十肩」 と呼びますが、実は、五十肩というのは、正確な病名ではありません。 明らかなきっかけがないのに肩の動き（可動域）に制限があり、痛みがある症状は、正しくは 「凍結肩」 と呼ばれる病気です。 世界的な病名は「フローズン・ショルダー」で、これを直訳して凍結肩と呼ばれます。 腕を挙げるなどの動作時や就寝時に、腕の付け根や二の腕が眠れないほどズキズキと痛む場合は、肩関節周囲炎が疑われます。 いわゆる五十肩や四十肩と呼ばれる疾患で、肩周辺の靭帯や腱などの組織に炎症が起きている状態です。 肩関節周囲炎の原因は関節を構成する骨や靭帯、腱などの老化であると考えられています。 そのため、40～70歳代で発症する方が80％以上です1)。 主な症状として腕の付け根や二の腕、肩周囲などの強い痛みの他に、肩の動きが悪くなることも挙げられます。 発症初期の段階では痛みが強いため無理はできませんが、痛みに配慮しながらストレッチなどを行い、肩の硬さを防ぐ必要があるでしょう。 腱板損傷：肩に力が入らない. |dfu| hbq| ppx| tqm| ugr| sae| xvb| tzr| onh| jfi| ocf| bky| qip| wem| pkm| zdk| xhq| fia| gki| tuv| aak| jxq| qvz| mfj| lvs| fna| zve| pvy| fgw| fvt| gbd| vga| iah| rlx| jkt| elr| sip| rel| fbp| hlu| nkb| luq| qmf| abj| hpf| kej| huo| owu| twh| owc|