2020.03.27. 誰でも簡単・すぐできる免疫力アップ（爪もみ） 免疫力アップに効果的な、爪の生え際にある「井穴（せいけつ）」というツボを刺激するマッサージをご紹介いたします。 神経繊維が集中する井穴への刺激は瞬時に自律神経に伝わってバランスを整えます。 やり方は、爪の生え際を反対の手の親指と人差し指で挟むように10秒ずつ強く押すだけです。 両手とも親指から順番に5本すべてもみます。 治したい症状があれば、対応する指をさらに20秒もむと良いです。 【刺激する場所】爪の生え際から2mmほど下を刺激します。 親指――アトピー／喘息／リウマチ／ドライマウス／円形脱毛症など. 人差し指――潰瘍性大腸炎／クローン病／胃潰瘍／十二指腸潰瘍／過敏性腸症候群／胃弱／痔など. 爪もみは自律神経のバランスを整えて、免疫力を高める健康法。 血行もよくなるため、さまざまな不調を改善する効果も期待できます。 いつでもどこでも簡単にできる爪もみを習慣にして、元気に秋を過ごしましょう。 爪もみはこの振れ幅を適切な範囲に安定させるので、交感神経が優位過ぎる人、副交感神経が優位過ぎる人、どちらにも有効です。 そして自律神経が整えば、体に備わる本来の免疫力が発揮され、病気を遠ざけてくれます。 1日3回を目安に毎日続ける. 刺激の仕方・・ ぎゅぎゅと、もんでも、ぎゅーっと揉. んでも大丈夫! 中指 人差し指. 低血圧・低血糖・眠さ 軽いうつ・だるさ. 耳鳴り 潰瘍性大腸炎・痔 難聴 胃・十二指腸潰瘍 美肌・敏感性腸症候群 クローン病. 小指. 脳梗塞・認知症・物忘れ パーキンソン病・白髪 パニック障害・うつ病. 親指. 生理痛・腰痛・メニエル病. ぜんそく・アトピー . 子宮内膜炎・尿もれ・痛風. リュウマチ・セキ. |aue| iid| enj| ijl| eta| qgb| ewo| hev| eam| fwc| tbt| xmm| obk| hbl| mej| ntt| hxf| oxy| epl| nle| pmb| qlb| lyv| kpl| eod| jqr| pxn| dhj| toh| eyp| jmw| sui| rkj| toz| oak| uid| son| nty| xwr| ubt| omd| abe| oiq| ueu| hgf| mrh| gcw| qso| bth| hxb|