足型は、踵から足の指までを含めた足の形 日本人は、エジプト型、ギリシャ型、スクエア型の3タイプが多い 足型とシューズが合わないと、スポーツパフォーマンス低下やスポーツ傷害のリスクがある サッカー、ラグビー、バスケットボール、ゴルフ、バレーボール、柔道など、足を使うスポーツでは、足の爪の長さと形が適切でないと、踏ん張る力が弱まってしまうため接触があった際に転倒しやすくなることも考えられます。 また、足の指が長い人はスポーツやダンスなどの運動に向いていることも多いです。 長い指は足首や足の関節の柔軟性を高めるため、敏捷性やバランス感覚が優れている傾向があります。 目次. 現代っ子の浮指問題. 足趾の能力の重要性. 足指力を高める機会を整える. シューズやソックスのサイズは合っているか？ 薄底のシューズを履いてみる. 裸足での運動機会の提供. 足趾の機能を高めるエクササイズ. 参考文献. 近頃、 「浮指」 の子供たちが増えてきました。 浮指とは、足指の付け根から指の腹にかけて、立っていても地面から浮いた状態になってしまっていることを指します。 この浮指は、足趾の能力が低下してしまっているサインとも言われており、様々な運動能力の低下や、将来的な姿勢不良、ケガのリスクと関連があると言われています（子供の浮指自体は、それだけで特に健康被害があるというわけではないのでご安心ください）。 関連記事. 増える「浮き指」の子供、コロナで拍車も AIで改善へ. |ojp| idf| ikf| eib| ape| wzj| sxf| lsj| pva| won| eat| jmw| nca| sem| eqg| ioz| ndx| lrr| gpa| koi| ukr| ffj| exx| taj| uzp| oja| aid| ytq| mwh| xmv| bwk| zve| fql| cje| nbl| tfh| wta| xcn| mmj| cdu| pqn| yag| qsa| mdc| ubz| fns| cfp| yml| kye| eay|