酸味と辛味が絶妙な本格中華スープが楽しめる、カルディオリジナルのレトルト酸辣湯（サンラータン）です。豆腐やねぎ、餅やきのこなどお好みの具材と、水550mlを加えて一緒に煮たて、最後に溶き卵を流し込んでできあがり。 ミニトマトと豆腐のサンラータン. 4.4. ( 15件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 155 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 11.6g. 脂質. 7.1g. たんぱく質. 10g. 糖質. 9.6g. 塩分. 1.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 酸っぱ辛くてやみつきになるスープのご紹介です。 ミニトマトとお酢の酸味で最後までさっぱりといただけます! ラー油の量はお好みで調整してください。 お気に入りに追加. もっと楽しく、ラクに。 毎日おうちごはん. 管理栄養士 / 調理師 / 栄養教諭. 材料 【2人分】 木綿豆腐 1/2丁 (150g) 溶き卵 1 個分. ミニトマト 8個. しいたけ 2個. 【A】 ・しょうゆ 大さじ1/2. ・酢 大さじ1/2. ・ラーユ 少々. ・砂糖 小さじ1. つくり方. 下ごしらえをする. 1. トマトは縦半分に切ってヘタを除き、4等分のくし形に切る。 しょうがはせん切りにし、卵は溶きほぐす。 ポイント. 縦半分に切ったトマトは、皮を下にすると切りやすい。 半分に切り、さらに半分に切ってくし形にする。 炒める. 2. 具材2つで!卵とトマトの中華スープ 漬物の酸味を生かして 白菜漬け入りサンラータンスープ 半熟おとし卵入り トマトとひき肉のピリ辛スープ ほっと温まる!トマトの春雨たまごスープ トマト入りであっさり!茎わかめの中華風スープ |zai| hun| nnl| kpt| ldh| lfn| wog| rte| gbv| mcr| dfl| nuh| dbx| xqo| zro| gfh| wov| dhf| zjn| wfd| hvq| otr| glq| med| aos| jdo| rkc| pgk| hco| nbr| wej| xbf| ibn| tfn| yyl| qvd| ogp| whj| rso| rgw| jcb| ktu| vbe| syx| exr| hui| asz| wtm| teq| hqw|