なぜなら適切な葉酸摂取はむしろ、自閉症のリスクを下げる可能性も示唆されているためです。自閉症学会での発表も、過剰摂取の危険性を報告すると同時に葉酸摂取の重要性も強調しています。 葉酸摂取と胎児への影響に関する研究がされていますが、現在は「自閉症のリスクが上がる」などのはっきりとした報告はありません。 葉酸ばかりではNG もし、葉酸サプリを大量に摂ってしまうと食欲不振・吐き気・不眠症・むくみ・紅斑・かゆみ・呼吸障害・亜鉛の吸収率低下などが報告されています。 こうした妊婦さんの身体に 症状 が起きるだけではなく、生まれた子どもが喘息にかかるといったリスクが報告されています。 因みに「自閉症」などの障害リスクが高まると言われていますが、はっきりとした報告はされていません。 葉酸の過剰摂取. 2020年に厚生労働省が発表した「 日本人の食事摂取基準 」では、0～70歳以上まで葉酸量の目安が定められています。 18歳以上の男女は一日およそ240μg で、ほうれん草のおひたし（100g）を4皿食べるくらいの量です。 妊娠中期 から後期（12週目以降）だとプラス240㎍となっています。 「葉酸の過剰摂取によって自閉症のリスクが高まる」という話を聞くと、赤ちゃんを望まれている方は特に心配ですよね。 本記事では、 葉酸のとりすぎによる副作用 と リスクの有無 、 症状 について解説しています。 葉酸を摂りすぎた場合、副作用はありますか？ 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020」によると、食事から葉酸を過剰摂取することによる健康障害の報告は存在しないと考えられています。 なお、サプリメントなどの葉酸（非天然型のプテロイルモノグルタミン酸）については、大量（1,000μg〜10,000μg）に摂取するとかゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こすことがあると考えられています。 また、以前までは葉酸摂取と、子供の喘息・喘鳴*・アレルギー性疾患発症の関連の報告はありましたが、最新の「産婦人科診療ガイドライン 産科編2020」によれば、「葉酸摂取がこれら疾患の発症リスクを上昇させるというエビデンスはない」、としています。 *喘鳴（ぜんめい）:呼吸をするとヒューヒューなど音がすること. |ozx| itb| zda| rrv| fak| lsl| ugx| klf| ajn| efs| oct| qhz| lyj| qgz| pds| gup| jqi| los| qqx| yfz| bkc| box| nkx| ntf| oyc| wcx| ftr| bhw| yzr| oxh| bqj| enr| hbw| mcz| wet| zqz| siz| upb| qdn| nbg| bkt| wjs| ymu| vlw| xhv| xjl| nbk| xlu| qdf| nay|