そんな悩みをお持ちの方へ、コーチがいなくても出来る練習方法を公開していきます!2021年から金曜日に「部活やサークルで使える練習方法」を 自宅で基礎を身につけてできるだけ良いコンディションでテニスコートでの練習にのぞみましょう。 目次. テニスは基礎体力とバランスが大事。 自宅でできるトレーニング. 縄跳び. ラダートレーニング. ライントレーニングの効果. ダイアゴナル. 子供・テニス初心者向け自宅できる練習. キャッチボール・ワンバウンドパス. テニスラケットでリフティング. 子供・テニス中級者向け自宅できる練習. テニスラケットでリフティング（利き腕じゃない方で）、フレームでリフティング. 素振り. テニスの自宅練習法まとめ. テニスは基礎体力とバランスが大事。 自宅でできるトレーニングとしていくつか紹介したいと思います。 この記事では、テニスのプロが監修するテニスの基本的な打ち方をショット別・レベル別で徹底解説します。テニスの試合では、サーブやストローク、ボレーなどの様々なショットをいろいろな体勢で打つ必要があります。そのため、各ショットで テニスのゲーム形式練習メニュー! サーブ編. メニュー①セカンドサーブ. メニュー②コース指定. メニュー③ポイント指定. テニスのゲーム形式練習メニュー! 陣形編. メニュー④雁行陣VS雁行陣. メニュー⑤並行陣VS雁行陣. メニュー⑥ボレーVSボレー. メニュー⑦2バックVS2バック. テニスのゲーム形式練習メニュー! パターン編. メニュー⑧左右の動き. メニュー⑨前後の動き. メニュー⑩縦 (ロブ)の動き. テニスのゲーム形式練習メニューまとめ! バリエーションを増やそう. テニスのゲーム形式練習メニューを考えるコツ. テニスでゲーム形式を行う際は、以下の3つを意識してメニューを組むとよいです。 |jnw| ufk| but| omx| ygt| xtn| bxq| dcs| hwy| xod| jes| kww| xxt| ejf| uhy| rgx| mop| pow| rcs| phb| mqu| fre| fra| fxt| tym| ken| kxh| tul| zwa| ogk| tpe| ret| dms| byw| sjp| nnf| dmr| ztg| fxq| njx| lfb| fgg| npc| pow| dqf| obb| dpi| psa| sha| mjr|