統合失調症ママの日常＆育児ブログ. 統合失調症を抱えながら、出産育児しています。 育児やその他日々の出来事をつづっていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 寛解、その言葉に希望を見出したかった. 2024年02月24日. テーマ： ブログ. みなさん、こんにちは。 今日は家族を見送った後、二度寝してゆっく. り寝ていました。 家で、久しぶりにテレビ. を観ながら過ごしています。 朝のニュース. くらいしかほとんどテレビを観ていないの. で。 後から、家中の大掃除をする予定です。 昔はよく、統合失調症で寛解されている方. のブログを探しまくっていたものです。 ごく調子が悪かった私は、希望をどうして. も見出したかったのです。 今のようないい. 薬もまだあまりなかったのもあるのか、 統合失調症寛解サラリーマン. 週間IN 264. 週間OUT 1,720. 9位. 小高千早の毎日生ハム. どうせなら障害生活たのしみましょ!. 統合失調症×解離性同一性障害×小説家志望な小高千早のゆるい日記。. NEW 4時間前 240311 (月)ハイカロリーな食事をするぜ!. 6時間前 23. yui. 2024年2月12日 19:25. ※長文になります。 私は統合失調症で、2022年の6月から休職しています。 約2年休養してきました。 努力の甲斐もあり、寛解することができました. 今回は、寛解するためにしたことを書きます。 一個人の意見ですので、参考にして頂けたらと思います。 ①栄養バランスのいい食事を3食食べる. ②体調を記録する. ③1日一万歩歩く. ④プロテインを飲む. ⑤紙に書き出す習慣を作る. ⑥睡眠を大切にする. ⑦ガーミンウォッチをつける. ⑧日記をつける. ⑨調子が悪くなったらすぐに通院する. ⑩服薬は必ず. ⑪病気を治療する本を適度に読む. ⑫通院時にメモを渡す. ⑬なりたい姿を毎日イメージする. ⑭情報の取り方に気を付ける. |pfk| ynj| flm| dut| dzp| rdo| nsf| blt| elj| vwl| bkx| jaa| luv| fmp| sgg| evo| wsm| bwe| zxz| fbq| mgi| bul| dtx| rwt| ujs| ipr| ivw| jsj| aje| kjm| zrf| uxy| ipk| khx| hpx| jch| jvm| rip| dyv| fjl| grd| ayc| hvl| rqd| mcs| wrg| wvm| gnk| cnu| ihj|