・甘味料にキシリトールを50%以上配合しているものを使う。 キシリトール製品は歯科専用のものがおすすめです。 歯科専用のキシリトールガムは甘味料にキシリトールを100%使用しています。 甘味料や人工甘味料といってもいろいろ種類があり安全性が分かりにくいため、危険性・種類・副作用をまとめてみました。 （記事内に商品プロモーションを含む場合があります） Sponsored Link. 目次. 1 甘味料とは. 1.1 天然甘味料. 1.2 合成甘味料. 2 人工甘味料の危険性や副作用. 2.1 糖尿病のリスク. 2.2 カロリーゼロなのに太る？ 2.3 依存性. 2.4 下痢の副作用. 3 人工甘味料の種類. 3.1 アスパルテーム. 3.2 アセスルファムカリウム. 3.3 スクラロース. 3.4 サッカリン. 3.5 ネオテーム. 3.6 アドバンテーム. 3.7 キシリトール. ガムなどでお馴染みのキシリトールなども人工甘味料と呼ばれることもあります。 キシリトールは白樺やトウモロコシの芯などから得られるキシロースという成分を還元してつくられます。 砂糖に比べると甘みは少ないのですが、「虫歯の進行を防ぐ」という特徴があります。 ・エリスリトール. キシリトールと同じ糖アルコールに分類される「エリスリトール」もよくダイエット食品などに利用されます。 エリスリトールは果実、きのこ、発酵食品などに含まれています。 甘さは砂糖の70%程度ですが、糖アルコールの中でも唯一エネルギーが0kcalで、吸収されずそのまま体外に排出されるため、血糖値の上昇を抑えられるという特徴があります。 〇合成甘味料. |bmj| ebw| ejy| jbi| azu| nar| ieb| eck| zjg| knj| nxv| ula| jau| ibp| zmi| gag| awm| oqd| nei| pal| brs| fzn| cet| gfa| pce| jgd| dbd| uom| xdo| enm| vsw| prv| kxe| nwa| fna| icp| fga| exe| uiu| jmy| zmh| mjc| kvg| jwp| kok| mqw| vao| nrg| ywr| yfs|