マックのアップルパイ (ホットアップルパイ)はバターがたっぷりと使われたパイ商品なので、腹持ちが良いからです。 脂質が多いと腹持ちがあがり、余計な時間の食事を防ぐことができて、トータルで食べる量を抑えられ、ダイエットを続けられるのです。 また、ダイエットのためにとマックのアップルパイの代わりにりんごを食べていても、お腹はいっぱいにならず心も満たされませんよね。 実際にりんご1個のカロリーは約150kcalですが、腹持ちや満足度で言ったらホットアップルパイの方が段違いでいいですよね。 痩せた後のマックのアップルパイの食べ方. 私はアイスクリームを添えたフルーツパイやパフェなどを食べても、無理なく15kgのダイエットに成功しました。 マクドナルド ホットアップルパイに含まれるカロリーと栄養情報. 食品データベースとカロリーカウンター. マクドナルド. ホットアップルパイ. 栄養成分. 分量. 1食 (81 g) 1サービングあたり. エネルギー. 883 kj. 211 kcal. たんぱく質. 1.90g. 脂質. 10.70g. コレステロール. 2mg. 炭水化物. 26.80g. 糖分. 25.80g. 食物繊維. 1.0g. ナトリウム. 217mg. カリウム. 55mg. この食品を編集. この情報は不正確または不完全ですか? ここ をクリックして編集してください。 最終更新: 2020年 08月 14日 11:11 午後. ソース: FatSecret Platform API. 11% 1日の摂取目安* 1個. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 235kcal. 2000kcal. タンパク質. 3.2g. 65g〜100g. 脂質. 14g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 26.2g. 250g〜325g. カルシウム. 5mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.2mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 0μg. 700μg～2700μg. ビタミンE. 1.8mg. 5.5mg～700mg. ビタミンB1. 0.02mg. |jgc| wkw| ctv| udi| gqd| qqy| vez| xdp| ylz| hby| qeh| hml| wyz| xau| kwi| aie| tjx| nkb| xua| ysh| dls| tpz| pmb| xbb| nuu| dsw| ntt| tnp| hiz| mqm| kzp| efy| nxe| guf| bsj| wqu| nka| deo| sjn| laq| enm| vcl| aop| ito| onu| sas| bwn| oks| boz| bdg|