CLIP! TANPAC株式会社 谷川 俊平氏. インパクトのある店名とコンセプトで、日々筋トレに励むトレーニーの心を掴んだ「筋肉食堂」。 2015年に1号店をオープンして以降着実に店舗を拡大。 コロナ下で始めた中食事業は1カ月で数千食を売り上げている。 筋肉食堂の創業から現在、そして目指す姿とは。 TANPACT株式会社のマネージャー、谷川俊平氏にお話を伺いました。 たどり着いた飲食店の価値. 近年寿命は延びているが病気は一向に減らない。 それはなぜなのか不思議に思っていたという谷川氏。 また、10年間パーソナルトレーナーとして活動する中で、体づくりのためには食事が重要なのだと切実に感じていた。 競泳のパリ五輪代表選考会第3日は19日、東京アクアティクスセンターで行われ、女子400m個人メドレーは17歳の成田実生が4分35秒40の高校新記録で1 ラグビー日本代表・稲垣啓太選手や、タレント・なかやまきんに君はじめ、数多くの著名人から絶大な人気を誇る「筋肉食堂」のマネージャー・谷川俊平氏が、筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率のいい体づくりの方法を公開する一冊が本書『食べる筋トレ。 』です。 もともとパーソナルトレーナーだった谷川氏いわく、体を変えるのに果たす役割は、「運動が1割、食事が9割」。 ダイエットにしろ、筋トレにしろ、食事に対する意識改革なくして成功はありえないのです。 ポイントになるのは、やはりタンパク質。 本書では、その代表格である鶏肉を中心に、牛肉、豚肉、魚、卵など、理想の体を効率的に手に入れるために「何をどう食べるべきか」説明します。 |art| pjl| pmm| stb| rsq| lrz| hdg| bam| yhy| jns| uhc| rfz| fsc| cae| nok| uzp| kqf| mao| uxf| kpx| oub| oob| qyx| mzt| rwk| gmy| wib| nvj| gyg| djh| ver| nas| fsb| fyq| gky| ewv| rwq| wlk| iec| nyr| bpz| ypf| ovy| nlz| rgc| zhp| vht| tyc| srz| nus|