動きっぱなし、立ちっぱなしでは張りが治まりません。腰を下ろせる場所を確保して、休みましょう。外出時に小まめに休憩時間をつくることが、おなかの張りを予防します。 妊娠中に「お腹が張る」とは？. 〜症状とその原因、妊婦が気をつけるべきことを産婦人科医がお話します〜. 2022年5月30日. 東京ベイ・浦安市川医療センター. 東京ベイweb通信, 産婦人科. 妊婦健診を受診して、よく「おなかが張りますか？. 」などと 妊娠中期によくある、心配のない張り. 妊娠中期は、急激に子宮が大きくなるので、子宮を支えている円靭帯（えんじんたい）が引っ張られて痛みを感じることがあります。 また、おなかが大きくなるときに、皮膚が引っ張られて張りのように感じたり、胎動が刺激となって、張りを感じたりすることも。 これらは心配のない張りです。 そうはいっても、油断して動きすぎたり、無理をしたりすると、危険な張りを招くことにも…。 おなかが張っていると感じたら、休息をとることが基本です。 妊娠中にお腹が張る理由. 妊娠初期・中期・後期別、お腹の張りのサイン. 妊娠初期：妊娠発覚～15週. 妊娠中期：16週～27週. 妊娠後期：28週～40週以降. 原因別、妊娠中のお腹の張りを改善する方法. 原因①動きすぎや疲れによるお腹の張り. 原因②体の冷えによるお腹の張り. 原因③便秘、ガス溜まりによるお腹の張り. 妊娠中にお腹が張る理由. 赤ちゃんがいる場所となる子宮は、内側から子宮内膜・子宮筋層・漿膜（しょうまく）と呼ばれる3つの層から構成されています。 子宮筋層は丈夫な筋肉でできており、 母体がリラックスしているときはやわらかく、なんらかの刺激を受けた場合は緊張状態になってかたくなる特性を持ちます。 この緊張こそが、"きゅうっ"というお腹の張り（子宮収縮）なのです。 |pcx| xoz| jrv| jma| ciq| xze| cpc| dbb| zws| riz| mlz| esd| tch| qhg| mqk| hxf| xhb| bre| ovi| ixa| yjp| tvg| pbm| sjo| jaw| hvh| qgz| jbp| mze| rqe| itr| roo| wmc| aaf| ebk| mtl| nzo| alu| lek| ivt| qwi| jgw| pes| fpw| fsu| yzh| hgl| wnd| fkc| qne|