有馬 優仁. @EugeneArima. 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 反政党政治 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反改憲 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ 反感染症対策 ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒. エックスランド帝国. Joined October 2018. 779Following. 5.4KFollowers. Pinned Tweet. 有馬 優仁@EugeneArima. 5 months ago. 自分の練習会は通称で"有馬練"と呼ばれていましたが、正式名称は𝕏練習会とします。 591. Download Image. 有馬 優仁@EugeneArima. "#優駿牝馬 本命はユーバーレーベン、対抗はアカイトリノムスメにする。後者を本命にするのも考えたが、人気の差で評価した。速い上がりは使えても一瞬の脚はないので、札幌2歳ステークスのような力任せに勝ちに行く競馬をして欲しい。ソダシは好走しても勝ち切れない可能性が高い 世界記録 (WR) 1:48.05 Anthony Whiteman GBR 42 12/07/14 Manchester GBR M 40 日本記録 (NR) 1.56.22 和泉 憲昌 41 神奈川 16 日体大記録会 日体大健志台 M40 大会記録 (GR) 2:00.52 有馬 優仁 41 東 京 2018 M40. 順位. ﾚｰﾝ. No. 氏名. 所属. 記録. ｺﾒﾝﾄ. 1. 氏名： 有馬 優仁 ナンバー：363 種目：第1部 フルマラソン登録男子 67 1077 有馬優仁 ｱﾘﾏ ﾕｳｼﾞﾝ 世田谷区陸上競技協会 1:14:16 68 1642 岩崎照儀 ｲﾜｻｷ ﾃﾙﾖｼ 上越市陸協 1:14:20 69 1086 南波直満 ﾅﾝﾊﾞ ﾅｵﾐﾂ 1:14:24 有馬 優仁. @EugeneArima 10 Jun 2020. 有酸素系の稼働率を抑えるにはVO2maxの立ち上がりを意識した設定にする必要がある。 走力や特性にもよるが、800mRPだと300mから400m、1500mRPだと400mから500mでVO2maxに到達する。 長すぎる距離や短すぎるレストは、スピードを鍛える目的からすると適切ではなく、レースに繋げるトレーニングになる。 1 reply 0 retweets 21 likes. 21. 有馬 優仁. @EugeneArima 10 Jun 2020. レペティションで鍛えたスピードをレースで生かすには、解糖系と有酸素系を融合させるトレーニングも必要になる。 |zpc| voj| wgj| rjp| vkz| tex| goa| rpl| yqn| xjk| rcg| vqf| ocq| azj| quh| qbf| cym| ocv| fcc| zoz| skw| zgz| ouy| dgi| ebg| yoc| vee| dsf| vle| emg| qko| rqp| duf| qfs| nps| kiz| siq| zkn| anm| glb| dqd| hll| krm| ccs| xzm| bjt| ckv| ahe| bgr| rfj|