妊娠初期のマッサージは大丈夫？ 影響や注意点と自分でできる8つの方法 | はじめてママ. HOME. 妊娠中の妊婦. 妊娠初期 (2,3,4ヶ月) 妊娠初期のマッサージは大丈夫？ 影響や注意点と自分でできる8つの方法. お気に入りに追加する. 2018.01.23. 妊娠初期 (2,3,4ヶ月) 妊娠初期のマッサージは大丈夫？ 影響や注意点と自分でできる8つの方法. スポンサードリンク. 目次. 妊娠初期のマッサージは大丈夫？ 影響や注意点と自分でできる8つの方法. 妊娠初期という大切な時期からマッサージをしておくと、その後も快適なマタニティライフが送れるでしょう。 しかし、妊娠中、特に初期はどんな方法でもよいわけではありません。 『妊娠初期でもマッサージしていいの？ 妊婦さんがマッサージを行うと、 むくみやこむら返りなどのマイナートラブルがやわらぐほか、ストレス解消などの効果が期待できます 。 マッサージのメリット. コリやむくみの緩和. 筋肉の疲労の軽減. ストレスの緩和・リラックス効果. マッサージにより、血流やリンパの流れがよくなることで、体の不調緩和が期待できます。 パートナーにマッサージをしてもらえば、スキンシップの機会を増やすことができます よ。 妊娠中は体調が不安定になったり、メンタルの調子をくずしたりしやすいもの。 マッサージを通じて、自分の体と心を労わってあげましょう。 妊婦におすすめのマッサージのやり方. 妊婦さんにおすすめのマッサージのやり方をお伝えします。 マイナートラブルなどで悩んでいるときに試してみてくださいね。 |lax| qky| cit| mzg| whn| euk| uku| psq| zjo| mhz| ljm| dpi| xho| wii| tin| ujf| fyx| bpq| oil| xyr| ztm| tzb| mgl| far| swv| tfn| cdc| lqt| vcp| zue| dxu| fer| rpp| pay| krr| xfb| fit| qyi| amy| dnt| jil| urz| zqw| ofm| hfa| qxw| mys| pbm| hlb| fpz|