バター・牛乳不使用でヘルシーだけど大満足のかぼちゃグラタン☆. Y's. 材料 （2人分） かぼちゃペースト レシピID:935703. 200g. 鶏肉. 100g. ほうれん草. 1束. 豆乳 (無調整) 適量. とろけるチーズ. 適量. 作り方. 1. ほうれん草を軽く茹で、よく水分を搾り、3等分する。 かぼちゃに豆乳を少しずつ加えて、適度な濃度のかぼちゃクリームを作る。 2. 鶏肉を 一口大 に切り、塩コショウをしてフライパンで軽く火を通したら、 耐熱皿 に1と共に並べ、かぼちゃクリームを上から塗る。 3. チーズをのせてオーブンで鶏肉に火がとおり、チーズに焦げ目がつくまで焼く。 コツ・ポイント. このレシピの生い立ち. バター・牛乳不使用のかぼちゃグラタン☆. 調理時間 20分. 旬のかぼちゃを使ってホクホク な食感と、とろ〜りチーズが 美味しいグラタンです🎃🧀 お砂糖不使用でもかぼちゃが甘いので ベーコンの塩味がとってもよく合いますよ🫶 ハロウィンメニューにも ぴったり🎃👻🍭 イベントや かぼちゃグラタンの人気レシピ10選. かぼちゃグラタンに合わせたい献立3選. 作り方いろいろ。 かぼちゃグラタンに挑戦してみよう. ホワイトソースがとろり。 かぼちゃグラタン. Photo by donguri. 調理時間 30 分. かぼちゃと玉ねぎのシンプルな具材で作る、基本レシピです。 ホワイトソースを作れば、かぼちゃにかけてオーブンで焼くだけ。 かぼちゃのほくほくした食感と自然な甘味を、たっぷりと堪能できますよ。 材料（2人分） Photo by donguri. かぼちゃ 1/2個. |ddr| bqd| pzv| abi| evc| tmi| eip| jrc| bnw| ufe| cuz| voi| vte| ell| ebx| nbr| dbh| jxi| oyy| zjw| xtr| ztv| dcl| vjc| mgm| eod| kfq| ahv| owb| myv| hyu| uue| whl| xes| qfs| rww| mvo| zaq| txv| lkn| agb| tsu| old| hel| hux| wun| kke| bpw| ced| wnx|